Kebanyakan Mengeluh BikinBadan Sakit

detikcom - Lexington,
Kentucky, Terlalu banyak
mengeluh tidak ada manfaatnya
bagi kesehatan, bahkan bisa
membuat tubuh mudah kena
penyakit. Sebaliknya sikap
tegar dan optimistis dapat
meningkatkan sistem kekebalan
tubuh sehingga tidak mudah
sakit-sakitan.
Beberapa penelitian telah
membuktikan bahwa faktor
psikologis bisa mempengaruhi
kesehatan seseorang. Stres
dalam di lingkungan kerja
maupun dalam kehidupan
berumah tangga misalnya, bisa
membuat seseorang rentan
terinfeksi kuman.
Orang yang sering mengeluh
biasanya akan mudah stres dan
stres inilah yang akan menjadi
pintu masuk penyakit karena
stres menurunkan kekebalan
tubuh.
Dalam sebuah penelitian yang
dilakukan tahun lalu di
University of Kentucky, Prof
Suzanne Segerstrom
membandingkan pengaruh sikap
optimistis dan pesimistis
terhadap sistem kekebalan
tubuh.
Untuk keperluan tersebut, Prof
Segerstrom melibatkan 124
mahasiswa hukum semester
awal. Para mahasiswa diminta
mengisi kuisioner tentang
pandangan ke depan dalam
menyikapi persaingan akademik
dengan mahasiswa lain di
kampusnya.
Mahasiswa yang optimistis tidak
mudah stres saat menghadapi
persaingan, sebaliknya
mahasiswa yang pesimistis dan
sering mengeluh merasa teman-
temannya lebih pandai dari
dirinya. Sikap mengeluh dan
pesimistis menyebabkan stres
dan emosi negatif lain misalnya
rendah diri.
Sementara itu sistem kekebalan
tubuh para mahasiswa diukur
dengan menyuntikkan jamur
candida yang sudah dimatikan
ke dalam jaringan kulit. Jamur
yang tidak berbahaya itu
merangsang sistem imun untuk
melakukan perlawanan dalam
bentuk pembengkakan di kulit.
Hasil analisis menunjukkan,
mahasiswa yang optimistis
cenderung memiliki sistem imun
yang lebih baik dibandingkan
yang pesimistis. Meski pengaruh
sikap mental terhadap
kekebalan tubuh sebenarnya
cukup kecil, Prof Segerstrom
menilainya cukup signifikan.
"Dalam angka, pengaruhnya
hanya 19 persen. Namun angka
ini lebih besar dibanding
pengaruh suplemen kalsium
terhadap kepadatan tulang
yakni 8 persen atau pengaruh
obat hipertensi terhadap risiko
stroke yang hanya 3 persen,"
ungkapnya seperti dikutip dari
MSNBC, Rabu (12/1/2011).