Makanan pencegah keriput

wolipop - Jakarta, Tak
hanya produk perawatan
kecantikan saja yang bisa
menjaga tekstur kulit
tetap kencang dan indah.
Mencegah keriput juga
bisa dilakukan dengan
mengkonsumsi makanan
yang sehat.
Kulit kenyal dan cerah
adalah dambaan bagi
setiap perempuan.
Keriput pada kulit dapat
dicegah hanya dengan
mengkonsumsi ubi jalar,
tomat dan semangka.
Dengan buah-buahan
tersebut pasokan
antioksidan pun
bertambah sehingga
dapat menangkal radikal
bebas. Bagi Anda yang
kurang familiar dengan
kata radikal bebas, itu
adalah molekul oksigen
yang dapat
mengakibatkan sel rusak
dan sangat berkontribusi
atas semua masalah kulit.
Kulit yang cantik itu
adalah kulit yang sehat
dan segar. Untuk
mendapatkannya
dibutuhkan vitamin c
yang banyak di dalam
tubuh Anda. Fungsi
vitamin C sangat banyak
seperti, membantu
menjaga kolagen yaitu
serat protein yang
mendukung
menghentikan kulit yang
kendur.
Jeruk terkenal dengan
buah yang kaya akan
vitamin C. Sebaiknya
konsumsi buah ini
setiap hari, bisa berupa
jeruk mandarin, lemon
dan juga limau. Agar
tidak bosan, campurkan
air jeruk dengan salad
atau buat jus limun yang
segar.
Mengganti sel kulit yang
mati ternyata dapat
dibantu dengan memakan
sayuran berwarna hijau.
Baik yang segar, beku,
mentah atau dikukus.
Sayuran berwarna hijau
mengandung banyak
vitamin A, yang
merupakan vitamin yang
penting bagi kulit.
Sayur bayam dan brokoli
dapat menjadi pilihan
untuk memberi pasokan
vitamin A ke
dalam tubuh. Dengan
vitamin A proses
pergantian, pertumbuhan
serta perkembangan kulit
berjalan sempurna. Tanpa
adanya vitamin A ini kulit
bisa menjadi kering dan
kasar.