Mau awet muda?

Liputan6.com, Jakarta:
Tampil dengan wajah
cerah dan awet muda
adalah dambaan setiap
orang, khususnya wanita.
Namun tahukah Anda?
Tak perlu membuang
uang begitu banyak untuk
bisa tampil awet muda.
Cukup dengan berjalan
kaki, Anda bisa menjaga
keelastisan kulit dan
tampil 30 tahun lebih
muda. Berikut rahasia dan
tipsnya.
Kerrie L. Moreau, peneliti
dari Universitas Colorado
mengatakan proses
penuaan dalam tubuh
secara otomatis
menyebabkan kita
menghadapi masalah
kulit. Misalnya keriput dan
kulit kering, yang sulit
untuk ditawar lagi.
Lonjakan penjualan
produk krim antipenuaan
adalah gambaran
keinginan yang besar
kaum perempuan agar
selalu tampil cantik dan
awet muda. Cukup
dengan mengaktifkan
kedua kaki bisa menjadi
salah satu jalan keluar
yang efektif.
Berlari kecil atau berjalan
kaki dapat memperlancar
sirkulasi oksigen serta
peredaran darah. Alhasil
pengiriman nutrisi ke
seluruh jaringan kulit
tidak terhambat.
Kelancaran pasokan
oksigen dan nutrisi dalam
tubuh adalah dua syarat
penting dalam proses
memproduksi kolagen,
protein bagi tubuh.
Lakukanlah aktivitas rutin
berjalan kaki selama 40
menit setiap hari sejak
muda, Alhasil pembuluh
darah wanita di saat
berusia 60 tahun bisa
sama sehatnya dengan
wanita berusia 28 tahun.
Khususnya ini bagi wanita
yang sedang menjalani
terapi hormon
pascamenopause.
Sedangkan bagi wanita
produktif, keampuhan
berjalan kaki mampu
membuat pembuluh
darahnya 35 persen lebih
elastis, jika dibandingkan
dengan wanita tak pernah
berolahraga di masa
mudanya.
Jadi tunggu apa lagi?
Bersegeralah
melangkahkan kaki sedini
mungkin dan menikmati
keajaiban dari olahraga
murah ini.
(Preventionindonesia/
ADY)