Minyak ikan lindungi anak dr sakit

detikcom - Jakarta,
Berbagai macam
suplemen diklaim penting
untuk pertumbuhan anak-
anak, termasuk suplemen
minyak ikan. Benarkah
minyak ikan melindungi si
kecil dari sakit?
Minyak ikan berasal dari
jaringan ikan yang
berminyak, serta
mengandung asam lemak
omega 3, asam
eicosapentaenoic (EPA)
dan asam
docosahexaenoic (DHA).
"Minyak ikan merupakan
salah satu diet sehat dan
bisa memberikan
perlindungan yang lebih
baik daripada menunggu
hingga berisiko," ujar Dr
Lotte Lauritzen dari
Copenhagen University di
Denmark, seperti dikutip
dari Reuters, Jumat
(28/5/2010).
Buat si kecil minyak ikan
memiliki beberapa
manfaat yaitu:
1. Menurunkan tekanan
darah pada anak yang
kelebihan berat badan.
Sebuah studi baru
menunjukkan suplemen
minyak ikan yang
diberikan bisa membantu
menurunkan tekanan
darah pada anak yang
agak kelebihan berat
badan. Hal ini tentu saja
bisa menghindari si kecil
dari risiko hipertensi dan
juga risiko kesehatan
lainnya.
2. Meningkatkan
perkembangan otak anak.
Omega 3 dan DHA yang
terkandung dalam minyak
ikan merupakan
kebutuhan nutrisi penting
untuk otak anak agar bisa
berkembang secara
optimal. Keseluruhan
proses ini sebenarnya
dimulai sejak bayi masih
di dalam kandungan.
Beberapa studi
menunjukkan minyak ikan
bisa membantu
meningkatkan kinerja
kognitif secara
keseluruhan, membantu
konsentrasi, perhatian
dan memori.
3. Membantu mengurangi
kondisi peradangan.
Kondisi peradangan
adalah salah satu
penyebab dari masalah
kesehatan termasuk
asma, eksim dan masalah
jantung. Hal ini terkadang
tidak tersadari oleh
masyarakat karena
hampir tidak
menunjukkan gejala.
Dengan adanya asupan
asam lemak omega 3 dari
suplemen bisa membuat
peradangan tersebut
tidak terlalu mengancam
kesehatan si kecil.
4. Mencegah masalah
gangguan perilaku pada
anak.
Berbagai studi
menunjukkan konsumsi
suplemen minyak ikan
merupakan cara yang
mudah untuk membantu
mencegah masalah
perilaku pada anak-anak
di masa mendatang.
Karena diduga anak yang
memiliki masalah perilaku
seperti kecemasan,
gangguan bipolar atau
hiperaktif diakibatkan
kekurangan asupan asam
lemak omega 3.