Minyak ikan berlebihan bisa bahayakan tubuh

detikcom - Jakarta,
Minyak ikan memiliki
banyak manfaat untuk
anak kecil maupun orang
dewasa. Minyak ikan
memberikan perlindungan
yang baik buat kesehatan.
Tapi bila terlalu banyak
mengonsumsi minyak ikan
justru membahayakan
tubuh.
Minyak ikan berasal dari
jaringan ikan yang
berminyak, serta
mengandung asam lemak
omega 3, asam
eicosapentaenoic (EPA),
asam docosahexaenoic
(DHA) juga vitamin A.
Dengan banyaknya gizi
yang terkandung dalam
minyak ikan, dipastikan
dapat membantu menjaga
kesehatan tubuh dan
memberi perlindungan
yang baik. Tapi baik
bukan berarti berlebihan,
karena terlalu banyak
mengonsumsi minyak ikan
justru dapat
membahayakan tubuh.
Kandungan minyak ikan
yang berlebih tidak akan
berfungsi dalam tubuh.
Hal itu justru dapat
menyebabkan berbagai
efek yang buruk bagi
kesehatan.
Seperti dilansir dari
Buzzle, Senin (7/6/2010),
berikut efek buruk yang
disebabkan karena
kelebihan minyak ikan:
1. Pendarahan internal
Dosis minyak ikan yang
berlebih dapat
menyebabkan
pendarahan internal.
Pendarahan ini bisa
berupa memar, yang
mengindikasikan adanya
kebocoran darah di
bawah kulit. Daerah yang
memar mungkin juga
membengkak akibat
akumulasi darah di bawah
kulit.
Tanda-tanda lain yang
mengindikasikan
kebocoran darah di dalam
tubuh adalah perubahan
warna tinja. Kotoran yang
biasanya berwarna kuning
kecoklatan, akan berubah
menjadi hitam.
Ini adalah gejala
perdarahan
gastrointestinal, yang
berarti lokasi 'darah
bocor' adalah usus. Ketika
perubahan warna tinja
menjadi hitam, ini
menunjukkan adanya
darah pada tinja. Kadang-
kadang, sedikit darah
terlihat ketika penderita
duduk. Darah pada
muntah juga
menunjukkan adanya
pendarahan di dalam
tubuh.
2. Reaksi alergi
Terlalu banyak minyak
ikan juga dapt memicu
reaksi alergi pada tubuh.
Reaksi alergi dianggap
sebagai respons sistem
kekebalan terhadap zat
berbahaya. Jadi bisa
dipahami, minyak ikan
yang dianggap baik untuk
kesehatan, menjadi
berbahaya bila overdosis.
Reaksi alergi yang
ditimbulkan bisa berupa
masalah kulit, seperti
gatal-gatal (benjolan
merah gatal pucat) atau
ruam yang tidak hilang
kecuali asupan minyak
ikan dihentikan.
Dalam kasus reaksi alergi
yang parah, orang akan
menjadi sulit untuk
bernapas. Kesulitan
bernapas adalah tanda-
tanda efek samping dari
konsumsi minyak ikan
terlalu banyak.
3. Pendarahan otak
Pendarahan otak
merupakan efek samping
yang paling serius dari
overdosis minyak ikan.
Pendarahan otak terjadi
bila pembuluh darah yang
terletak di dalam otak
pecah dan menyebabkan
pendarahan lokal.
Pendarahan di otak dapat
menyebabkan sakit
kepala yang parah. Hal ini
juga dapat
mengakibatkan gangguan
bicara atau penglihatan,
dan kinerja anggota
tubuh menjadi melemah.
Dalam beberapa kasus,
mengonsumsi minyak ikan
dalam jumlah banyak
secara terus-menerus
dapat menyebabkan
pendarahan otak besar-
besaran, sehingga akan
sulit untuk kembali
menjadi normal.
Jadi bijaklah
mengonsumsi minyak
ikan!