Otak yg terbelah dua

detikcom - Jakarta, Otak
manusia terbelah dalam
dua bagian. Kedua
belahan otak bertanggung
jawab silang, maksudnya
belahan otak kanan
bertanggung jawab
terhadap tubuh bagian
kiri dan sebaliknya.
Hal ini berarti bila otak
kanan seseorang lebih
dominan, maka orang
tersebut cenderung
menjadi kidal atau aktif
dengan bagian tubuh kiri.
Kedua belahan otak
sangat identik tapi
berbeda fungsi. Masing-
masing otak berperilaku
berbeda.
Otak adalah organ tubuh
yang paling vital dan
penting bagi
kelangsungan hidup
manusia. Jika manusia
diibaratkan sebuah
komputer, otak adalah
prosesornya.
Otak manusia terdiri lebih
dari 100 miliar saraf yang
masing-masing terkait
dengan 10 ribu saraf lain.
Otak adalah organ tubuh
vital yang merupakan
pusat pengendali sistem
saraf pusat.
Otak manusia terbagi
menjadi dua dan dibatasi
oleh celah longitudinal.
Celah longitudinal disebut
juga dengan celah great
longitudinal atau celah
longitudinal cerebral
merupakan alur dalam
yang memisahkan kedua
belahan otak manusia.
Ada keuntungan manusia
memiliki otak yang
terintegrasi. Dengan dua
permukaan permukaan
menjadi lebih luas, yang
memungkinkan untuk
pertumbuhan dan
pendinginan. Dengan
dengan dua belahan, otak
menjadi memiliki fungsi
masing-masing.
Otak belahan kiri dan
belahan kanan memiliki
fungsi masing-masing.
Seperti dilansir dari
Buzzle, Senin (7/6/2010),
berikut fungsi masing-
masing belahan otak:
Otak belahan kiri
Otak kiri dicirikan dengan
karakteristik yang
berhubungan dengan
kemampuan analisis,
logis, urutan, objektif dan
rasional. Dengan
karakterisitik ini, orang
yang dominan
menggunakan otak kiri
cenderung memiliki
pendekatan rasional
terhadap kehidupan.
Orang yang dominan otak
kiri akan lebih tertarik
dengan angka, kata-kata
atau simbol. Dengan cara
berpikirnya yang logis dan
rasional, individu dengan
dominansi otak kiri
cenderung melakukan
kemampuan analisa
dengan baik. Misalnya
dalam bidang teknik atau
akutansi.
Orang dengan dominasi
otak kiri berpengalaman
dalam perencanaan, dan
orang ini jarang sekali
melakukan persiapan di
saat-saat terakhir.
Otak belahan kanan
Di sisi lain, karakteristik
yang terkait dengan otak
kanan adalah intuitif,
acak, subjektif, holistik
(secara menyeluruh) dan
sintesis. Dengan
karakteristik ini, orang
yang dominan dengan
otak kanan cenderung
lebih kreatif ketimbang
orang yang dominan otak
kiri.
Kenyataan bahwa orang
dengan dominansi otak
kanan lebih cenderung
menyukai aspek visual,
sehingga orang-orang
tersebut jarang
menanggapi masalah
secara rinci.
Individu dengan
dominansi otak kanan
cenderung lebih kreatif
dan intuitif, baik di
bidang seni yang kreatif,
maupun di bidang-bidang
lainnya. Individu tersebut
memiliki waktu yang
tepat untuk
memprioritaskan hal-hal
yang sulit, karena
sebagian besar keputusan
yang dibuat pada saat
terakhir.
Jika dua individu
diberikan beberapa kasus,
satu dengan dominansi
otak kanan dan yang
lainnya dengan dominansi
otak kiri, orang dengan
dominansi otak kanan
akan mulai bekerja tanpa
melalui manual instruksi.
Sedangkan individu
dengan dominansi otak
kiri akan melakukannya
melalui manual,
memahami konsep, baru
kemudian menangani
kasus tersebut.

Tidak ada orang gemuk sehat

detikcom - Stockholm,
Punya badan gemuk
(obesitas) tapi merasa
sehat-sehat saja.
Sebaiknya jangan terlena
karena menurut pakar
kesehatan tidak ada
orang gemuk yang benar-
benar sehat terutama
dalam jangka panjang.
Penelitian oleh para ahli
di Swedia ini bukan untuk
menakut-nakuti atau
menyuruh orang berdiet
mati-matian. Pesan yang
ingin disampaikan
menjaga berat badan
ideal tidak terlalu kurus
atau gemuk agar organ
dalam tubuh tidak
bekerja terlalu berat.
Bisa saja orang yang
bertubuh gemuk merasa
saat ini dirinya baik-baik
saja, tapi sebenarnya itu
menyimpan masalah di
kemudian hari terutama
yang berhubungan
dengan stroke atau
jantung.
Kesimpulan itu
didasarkan pada studi
yang diikuti lebih dari
1.800 pria Swedia berumur
antara 30 hingga 50 tahun
dengan melihat catatan
kesehatan atau kematian
yang berhubungan
dengan stroke atau
jantung.
"Tidak ada orang gemuk
atau obesitas yang tidak
akan mengalami
gangguan kesehatan.
Meskipun sekarang
terlihat baik-baik saja tapi
nantinya akan menemui
kesulitan. Tidak ada orang
gemuk yang punya
metabolisme sehat," tutur
Dr Johan Arnlof dari
Uppsala University seperti
dilansir Health24, Rabu
(30/12/2009).
Arnlov dan rekannya tidak
hanya meneliti orang
gemuk dan obesitas, tapi
juga orang-orang dengan
sindrom metabolik.
Sindrom metabolik adalah
keadaan seseorang yang
punya tiga atau lebih
faktor risiko penyakit
kardiovaskular seperti
tekanan darah tinggi, gula
darah tinggi, lemak tubuh
tinggi, kolesterol baik HDL
rendah dan punya ukuran
pinggang besar (pria lebih
dari 40 inci (98 cm) dan
wanita lebih dari 35 inci
(85,75 cm)).
Studi ini membantah studi
sebelumnya yang
menunjukkan tidak terjadi
peningkatan risiko
kardiovaskular pada pria
obesitas yang tidak punya
sindrom metabolik,
dengan kata lain ada
golongan orang obesitas
yang sehat.
Tapi berdasarkan laporan,
ternyata setelah 15 tahun
studi itu berlalu, terbukti
para partisipan
mengalami gangguan
kesehatan metabolisme
dan kardiovaskular.
"Hasil itu tidak
mengejutkan karena
memang semua yang
berat badannya lebih dari
indeks massa tubuh
normalnya pasti akan
bermasalah. Jadi tidak ada
alasan lagi mengatakan
tubuh gemuk tapi sehat,"
kata Dr Richard A Stein
dari New York University.

Hormon2 yg mempengaruhi berat badan

detikcom - Jakarta,
Beberapa orang tidak bisa
gemuk meski banyak
makan, dan sebaliknya
ada yang tidak bisa kurus
meski mati-matian
membatasi porsi makan.
Satu yang sering
terlupakan, hormon
memegang peran penting
dalam mengontrol berat
badan.
Kadar hormon di dalam
tubuh selalu berubah dari
waktu ke waktu. Selain
menyebabkan perubahan
suasana hari (mood),
perubahan hormonal juga
berdampak pada sistem
metabolisme yang pada
akhirnya mempengaruhi
level energi.
Penting untuk diingat,
perubahan kadar
hormonal sangat
tergantung pada gaya
hidup. Jenis aktivitas
dalam hidup keseharian
seseorang akan
berdampak pada
pelepasan hormon-
hormon tertentu di dalam
tubuhnya.
Dikutip dari Buzzle, Senin
(7/6/2010), keseimbangan
hormonal juga terkait erat
dengan perubahan berat
badan. Salah satu
contohnya adalah
beberapa perempuan
mengalami kegemukan
saat memasuki usia
menopause.
Di antara sekian banyak
jenis hormon, tentunya
tidak semua dapat
menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah
pengaruh beberapa jenis
hormon terhadap berat
badan.
Hormon pertumbuhan
Fungsi utama hormon
pertumbuhan adalah
menstimulasi
pembentukan protein.
Banyaknya protein yang
terbentuk menentukan
kekuatan otot, tulang,
tulang rawan serta
tendon.
Selain itu hormon
pertumbuhan juga
memegang peran dalam
aktivitas olahraga. Selain
meningkatkan
pembakaran lemak,
hormon tersebut juga
membatasi metabolisme
gula. Hasilnya, olahraga
menjadi lebih efektif
dalam mengurangi
timbunan lemak.
Metabolisme gula yang
menurun juga membuat
kadar gula darah lebih
terkontrol, sehingga level
energi tetap terjaga
selama berolahraga.
Hormon kehamilan
Beberapa orang
menyuntikkan hormon
human chorionic
gonadotrophic (HCG)
sebagai penunjang diet
rendah lemak dan
pembatasan yang ekstrem
terhadap karbohidrat.
Penelitian membuktikan,
cara ini tidak memberikan
manfaat karena hormon
kehamilan tersebut tidak
dapat menurunkan berat
badan.
Hormon estrogen
Hormon estrogen dalam
kadar tinggi terdapat
dalam darah perempuan,
dan dapat membantu
penguraian timbunan
lemak. Selain itu, estrogen
juga meningkatkan
metabolisme, menjaga
mood dan juga
mendongkrak libido.
Kedar estrogen akan
menurun ketika
perempuan mulai
mendekati masa
menopause. Sedangkan
pelepasan hormon
tersebut dari ovarium
meningkat saat
berolahraga, dan
kadarnya dalam darah
akan tetap tinggi hingga 4
jam setelah beristirahat.
Hormon lain (Insulin,
Epifrin, Tiroxin dan
Endorfin)
Hormon lain yang
membantu menurunkan
berat badan adalah
insulin, epifrin, tiroxin
dan endorfin. Semakin
tinggi tingkat pelepasan
hormon-hormon tersebut,
dampaknya adalah
peningkatan intensitas
serta durasi olahraga.
Namun untuk
meningkatkan kadarnya,
gaya hidup yang aktif dan
sehat tentunya harus jadi
pilihan

Pisang si kaya nutrisi

detikcom - Jakarta, Buah
yang berwarna kuning
terang ini memiliki rasa
yang legit. Jenisnya
bermacam-macam dengan
ukuran yang juga
beragam. Dimakan
sebagai buah atau diolah
dulu tetap saja enak.
Selain itu manfaatnya
untuk tubuh ternyata
sangatlah penting. Gak
percaya?
Kalau sedang tak sempat
makan nasi, kadang Anda
menggantinya dengan
pisang. Bukan tanpa
alasan mengapa pisang
bisa membuat Anda
merasa kenyang untuk
beberapa jam. Kandungan
gizi yang terdapat di
dalam buah pisang
ternyata cukup banyak,
selain itu kandungan
karbohidratnya yang
cukup tinggi bisa
menggantikan nasi jika
memang Anda belum
sempat makan nasi saat
di kantor.
Secara umum kandungan
gizi dalam setuap satu
buah pisang matang
adalah 99 kalori, 25,8 mg
karbohidrat, 1,2 gr
protein, 0,7 gr serat, 8 mg
kalsium dan 0,2 gr lemak.
Selain itu, pisang juga
mengandung vitamin A,
vitamin B, vitamin C, dan
juga air. Wow.. tak pernah
terbayangkan bukan
dalam satu buah pisang
terdapat begitu banyak
nutrisiya.
Kandungan asam folat
pada pisang sangat baik
jika dikonsumsi oleh ibu
hamil, karena asam
folatnya sangat mudah di
serap oleh janin. Tapi
tentu saja jumlah pisang
yang dikonsumsi juga
haruis diperhatikan.
Karena dalam satu buah
pisang kandungan
kalorinya berkisar anatar
85 hingga 100 kalori,
jumlah yang cukup besar
untuk calon buah hati
Anda.
Pisang sendiri banyak
jenisnya. Ada yang
termasuk pisang meja
alias pisang buah ada
juga pisang masak.
Maksudnya adalah pisang
yang harus di masak
terlebih dulu salah satu
nya adalah pisang
nangka, pisang kepok,
dan pisang tanduk.
Sedangkan pisang meja
atau pisang buah ini bisa
bermacang-macam, ada
pisang medan, pisang
susu, pisang raja, pisang
emas, dn masih banyak
yang lainnya.
Pisang Medan atau yang
lebih dikenal dengan
nama pisang barangan,
jika dikonsumsi dengan
segelas susu cair dapat
menjadi obat penyakuit
usus. Baik bagi mereka
yang memiliki masalah
dengan maagh ataupun
cholik lambung, karena
busah pisang ini dapat
menetralkan keasaman
lambung.
Sedangkan di kawasan
Sulawesi Utara khususnya
Gorontalo, terdapat buah
pisang yang bernmama
pisang goroho. Menurut
penduduk setempat,
pisang ini menjadi
makanan wajib bagi
mereka yang memiliki
masalah dengan gula
darah atau diabetes.
Caranya adalah dengan
mengukus pisang goroho
yang belum masak dan
disantap dengan kelapa
parut yang masih muda.
Meskipun tidak secara
langsung turun kadar
gulanya, namun kalau
dikonsumsi secara teratur
hasilnya akan terlihat.
Sayangnya, pisang goroho
ini tidak dijumpai di luar
daerah Gorontalo.

Vitamin E cegah kerusakan retina

detikcom - Jakarta,
Vitamin E selalu saja
dihubungkan dengan
kulit. Mulai dari
melembutkan,
mengencangkan, hingga
memperlambat proses
penuaan. Padahal tidak
cuma itu saja manfaatnya.
Vitamin E juga dipercaya
mampu menjaga
kesehatan retina mata.
Penasaran?
VItamin E tak lepas
kaitannya dengan dunia
wanita. Mengapa tidak?
Karena vitamin E
dipercaya mampu
mencegah proses
penuaan karena
kemampuannya
menangkal radikal bebas
sehingga kesehatan kulit
tetap terjaga. Mencegah
penuaan, dan mengurangi
resiko timbulnya keriput
sejak dini.
Vitamin E adalah vitamin
yang larut dalam lemak
yang berfungsi sebagai
antioksidan. Tak heran
jika manfaatnya begitu
dahsyat untuk kesehatan
kulit maupun tubuh
manusia. Karena
kemampuannya
menangkal radikal bebas,
membuat tubuh yang
mendapat cukup asupan
vitamin E ini terhindar
dari resiko terkena
penyakit kanker dan juga
serangan jantung.
Vitamin E banyak
terkandung dalam minyak
zaitun, minyak canola,
alpukat, biji bunga
matahari, dan jenis
kacang-kacnagan lainnya.
Meskipun vitamin E ini
banyak terkandung di
makanan yang
mengandung lemak, tapi
lemak-lemak ini bukanlah
lemak jahat. Justru lemak-
lemak ini adalah lemak
baik yang aman untuk
jantung dan kolesterol.
Akibat yang disebabkan
oleh kekurangan vitamin
E memang jarang sekali
ada. Hal ini mungkin
memang jarang terjadi
atapun memang jarang
sekali penelitian
tentanghal tersebut.
Defisiansi biasanya terjadi
pad mereka yang
mengalami sindrom
malabsorpsi lemak.
Sedangkan makanan yang
menjadi sumber vitamin E
rata-rata adalah makanan
yang mengandung lemak
nabati.
Secara tidak langsung hal
ini bisa menjadi salah
satu faktor terkait. Gejala
yang ditimbulkan pun
bermcam-macam,
diantaranya kerusakan
saraf tangan dan kaki,
gangguan pada sistem
keseimbangan, lemah
otot, bahkan kerusakan
retina mata. Jadi,
mengkonsumsi vitamin E
baik suplemen ataupun
makanan-makanan
yangmengandung
vitanmin E tidak hanya
menjaga kesehatan kulit
dan jantung tapi juga
menjaga kesehatan mata
khususnya retina.

Benarkah air embun berkhasiat?

detikcom - Jakarta,
Meskipun sama-sama
untuk diminum, air bisa
diolah dengan banyak
cara. Beberapa di
antaranya diklaim punya
kelebihan, bahkan khasiat
tertentu bagi kesehatan.
Satu diantaranya air
embun.
Pada saat air oksigen
heboh di pasaran, banyak
pihak menyikapinya
dengan skeptis (ragu-
ragu). Khasiat yang
digembar-gemborkan
dinilai berlebihan.
Setelah era air oksigen
telah berlalu, kini hadir
produk terbaru yakni air
embun dalam botol
(purence dew drinking
water). Pengolahannya
menggunakan teknologi
Systemized Dew Process
(SDP) yang memanfaatkan
kelembaban udara.
Teknologi ini diklaim
ramah lingkungan, karena
tidak mengurangi
persediaan air tanah. Ini
juga yang membuat
produk ini dipasarkan
dengan harga lebih mahal
dibandingkan air minum
dalam kemasan.
"Dibandingkan air minum
pada umunya, struktur
kimia air embun tidak
mempunyai perbedaan,"
kata peneliti dari LIPI,
Leonardus Broto S
Kardono Ph.D yang
membenarkan bahwa di
manapun struktur air
adalah H2O, dalam
seminar di litbang depkes,
Rabu (14/4/2010).
Uji praklinis yang
dilakukan Puslitbang
Biomedis dan Farmasi
Kemenkes RI dan PT
Divine Eternair Water
Indonesia menunjukkan
manfaat air embun dalam
membantu fungsi tubuh
diantaranya adalah:
1. Menurunkan berat
badan
2. Meningkatkan
keinginan minum
3. Menurunkan kolesterol
dan kadar LDL
4. Manfaat mengencerkan
darah
5. Melancarkan Buang Air
Besar (BAB)
Hasil riset inilah yang
kemudian membedakan
air embun dengan air
minum dalam kemasan.
Air embun pun
didaftarkan sebagai
minuman fungsional. Air
embun diklaim berkhasiat
karena bebas dari mineral
anorganik seperti natrium
atau garam klorida, bebas
logam berat seperti
timbal dan merkuri dan
bebas kontaminasi seperti
pestisida.
Yang jelas seperti dikutip
dari healthy eating,
sangat penting untuk
menjaga cairan dalam
tubuh setiap harinya dan
air murni alias tanpa
tambahan bahan kimia
atau gula adalah yang
terbaik. Jadi apapun
airnya asalkan bersih,
bagus untuk kesehatan
tubuh.
Profesor Hiromi Shinya
MD, pakar enzim yang
juga guru besar
kedokteran di Albert
Einstein College of
Medicine AS mengatakan,
jika kebutuhan air
terpenuhi dengan baik
maka Anda akan jarang
terkena sakit.
Saat kebutuhan air
terpenuhi, air akan
melembabkan area-area
dalam tubuh yang mudah
diserang oleh bakteri dan
virus seperti daerah
bronkus (pipa saluran
pernapasan), mukosa
lambung dan usus.
Dengan begitu sistem
kekebalan tubuh menjadi
aktif sehingga area-area
tersebut menjadi sulit
diserang virus atau
bakteri.
Sebaliknya jika air yang
dikonsumsi kurang,
membran mukus pada
bronkus akan mengalami
dehidrasi dan mengering,
dimana dahak dan lendir
diproduksi dalam
bronkus. Jika tidak ada air
yang cukup maka dahak
dan lendir akan
menempel pada bronkus
yang kemudian menjadi
tempat
berkembangbiaknya virus
dan bakteri.
Air penting bagi tubuh.
Jika tidak ada air orang
tidak hanya kekurangan
gizi, tapi kotoran dan
racun juga akan
terkumpul di dalam sel
dan tidak dapat
dikeluarkan. Efek
buruknya, racun yang
terakumulasi itu akan
merusak sel-sel gen yang
salah satunya bisa
menyebabkan berubahnya
gen menjadi sel kanker.

10 tanda dehidrasi

detikcom - Jakarta, Tubuh
manusia terdiri dari 70
persen air yang berguna
untuk mengatur suhu,
melindungi persendian
dan organ, serta
membantu peredaran
oksigen ke sel. Sedikit
saja ada kekurangan air,
tubuh akan bereaksi.
Pastikan kondisi air di
tubuh tetap stabil agar
tidak terkena dehidrasi
(kehilangan banyak cairan
tubuh). Karena tubuh
yang sering mengalami
kekurangan cairan akan
menimbulkan bahaya.
Seperti dilansir dari
FoxNews, Minggu
(6/6/2010) ada 10 tanda
tubuh saat mengalami
dehidrasi:
1. Mulut kering dan lidah
bengkak
Mulut kering dan lidah
menjadi sedikit bengkak
adalah sinyal tubuh
mengalami dehidrasi. Cara
terbaik untuk
menghindari dehidrasi
adalah minum ketika
haus. Tapi jika sudah
minum masih ada tanda-
tanda dehidrasi, bisa jadi
ada faktor lain yang
menjadi masalahnya.
2. Urine berwarna kuning
pekat
Jika tubuh mengalami
dehidrasi, ginjal akan
mencoba menghemat air
atau menghentikan
produksi urine. Akibatnya
urine akan berwarna
menjadi lebih gelap atau
kuning pekat.
3. Sembelit (sukar buang
air besar)
Ketika tubuh cukup air,
makanan yang dimakan
akan bergerak bebas.
Usus besar (kolon) akan
menyerap air dari
makanan yang dimakan
dan kemudian
mengeluarkan limbah
berupa feses.
Nah, ketika mengalami
dehidrasi, usus besar akan
menghemat air yang
menyebabkan feses
menjadi keras dan kering.
Hasilnya adalah sembelit.
4. Kulit menjadi kurang
elastis
Dokter dapat
menggunakan elastisitas
kulit untuk mengetes
dehidrasi dengan cara
mencubitnya. Jika kondisi
normal, maka saat
mencubit kulit di
punggung tangan lalu
dilepaskan lagi akan
kembali normal. Tapi
ketika kulit mengalami
dehidrasi, saat dicubit lalu
dilepaskan akan lambat
normalnya.
Meskipun ini bukan tes
terbaik dehidrasi tapi
elastisitas kulit masih
merupakan tanda yang
baik jika terjadi dehidrasi.
5. Jantung Berdebar-debar
Jantung membutuhkan
tubuh yang sehat dan
normal agar berfungsi
dengan benar. Jika terjadi
penurunan aliran darah
dan perubahan kadar
elektrolit karena
dehidrasi, biasanya
jantung akan berdebar-
debar.
6. Kram otot atau Kejang-
kejang
Meski belum diketahui
pasti bagaimana dehidrasi
mempengaruhi fungsi
otot tapi diduga terkait
dengan
ketidakseimbangan
elektrolit. Elektrolit
seperti natrium dan
kalium adalah ion yang
bermuatan listrik yang
membuat otot bekerja.
Jika mengalami dehidrasi
kronis, maka terjadi
ketidakseimbangan
elektrolit yang dapat
menyebabkan kram otot
atau kejang yang terus
menerus. Kondisi ini
banyak terjadi setelah
orang selesai melakukan
latihan atau olahraga.
7. Pusing
Dehidrasi juga bisa
menyebabkan pusing atau
pingsan. Salah satu tanda-
tanda dehidrasi adalah
tubuh merasa melayang
ketika buru-buru berdiri
dari posisi duduk atau
tidur.
8. Lelah
Dehidrasi kronis akan
membuat volume darah
dan tekanan darah ikut
turun yang membuat
pasokan oksigen ke darah
juga turun. Tanpa oksigen
yang cukup, otot dan
fungsi saraf akan bekerja
lambat sehingga orang
menjadi lebih mudah
lelah.
9. Air mata kering
Air mata digunakan untuk
membersihkan dan
melumasi mata. Jika
cairan di tubuh kurang,
bisa membuat produksi
air mata terhenti.
10. Badan selalu merasa
kepanasan
Air memainkan peran
kunci dalam mengatur
suhu tubuh. Ketika tubuh
mulai panas kulit akan
berkeringat. Dengan
berkeringat, maka suhu
tubuh akan turun lagi.
Karena keringat sebagian
besar terdiri dari air,
maka saat mengalami
dehidrasi, tubuh akan
berhenti mengeluarkan
keringat yang membuat
badan akan merasa
kepanasan.