4 jenis olahraga untuk jantung sehat

detikcom - Jakarta,
Olahraga sederhana yang
dilakukan secara
signifikan dapat
mengurangi risiko
penyakit jantung dan
penyakit kronis lainnya.
Setidaknya ada 4 jenis
olahraga yang membuat
jantung sehat. Apa saja?
Latihan kardiovaskular
adalah bentuk kegiatan
yang meningkatkan
pernapasan dan denyut
jantung. Olahraga ini
pada dasarnya menantang
jantung untuk bekerja
lebih keras dan menjadi
lebih kuat.
Olahraga kardiovaskular
akan memperbaiki cara
tubuh menggunakan
oksigen. Ini akan
membuat jantung lebih
kuat dan lebih efisien
dalam memompa darah
ke tubuh.
Seperti dilansir dari
Sheknow, Rabu
(30/6/2010), empat
olahraga kardiovaskular
terbaik untuk
meningkatkan kesehatan
jantung adalah sebagai
berikut:
1. Jalan cepat
Tubuh manusia dilahirkan
untuk berjalan. Jalan
cepat adalah cara alami
untuk meningkatkan
kebugaran tubuh,
terutama jantung. Selain
itu, jalan cepat bekerja
lebih baik untuk orang
dengan gemuk atau
overweight. Hal ini karena
jalan cepat dapat
membantu mengurangi
lemak otot di area dekat
sendi.
2. Lari
Meski lebih menantang
ketimbang jalan, lari
adalah aktifitas fisik
jantung sehat yang
mudah untuk dilakukan.
Selain itu, lari juga
merupakan salah satu
cara terbaik unutk
membakar kalori. Dengan
begitu, ketika Anda
sedang berusaha
menurunkan berat badan,
ada bonus lain yaitu
kesehatan jantung.
3. Berenang
Kolam renang bisa jadi
merupakan tempat
terbaik untuk bermalas-
malasan sambil
mengapung, tapi air di
kolam renang bisa
menjadi tantangan
kebugaran tubuh.
Berenang atau olahraga
air lain tidak hanya akan
meningkatkan denyut
jantung dan
meningkatkan kesehatan
jantung, air memberikan
resistensi multi-arah yang
akan meningkatkan
kekuatan otot dan suara.
4. Bersepeda
Aktivitas kardiovaskular
lain yang mudah adalah
bersepeda. Dengan
bersepeda, Anda bisa
jalan-jalan keliling
komplek rumah atau
taman sambil
meningkatkan kesehatan
jantung, membangun
kekuatan dan
mengencangkan tubuh.

Cleopatra, bunuh diri dgn ramuan obat

detikcom - Trier,
Penyebab kematian Ratu
Cleopatra mulai
terungkap. Bukan gigitan
ular kobra seperti yang
diyakini selama ini,
melainkan ramuan obat
yang memungkinkannya
tewas dalam keadaan
masih cantik.
Ratu yang menguasai
Mesir kuno antara tahun
51-30 SM tersebut
memang terkenal akan
kecantikannya. Sayang, di
usia ke-39 tahun ia mati
bunuh diri dengan sangat
tragis menyusul kematian
Mark Antonius
kekasihnya, yang
merupakan panglima
perang kerajaan Roma.
Sebuah penelitian di
Jerman baru-baru ini
membantah bahwa
penyebab kematian sang
ratu adalah gigitan ular
kobra. Dari bukti-bukti
yang terkumpul,
Cleopatra menggunakan
ramuan yang sangat
mematikan.
Ramuan tersebut terdiri
dari opium, racun
hemlock dan aconitum.
Pada masa itu, ramuan
ketiga racun tersebut
cukup terkenal karena
mampu membunuh dalam
waktu singkat tanpa
menyebabkan rasa sakit.
"Cleopatra ingin tetap
kelihatan cantik saat
mati, untuk menjaga
mitos kecantikannya,"
ungkap Christoph
Schaefer seperti dikutip
dari Telegraph, Rabu
(30/6/2010).
Menurut Schaefer yang
merupakan profesor
sejarah di University of
Trier, tujuan tersebut
tidak akan tercapai
dengan gigitan ular.
Kematian akibat bisa ular
sangat menyiksa, dan
kemungkinan dapat
memudarkan kecantikan
Cleopatra.
Kesimpulan yang
disampaikan Schaefer
bukan mengada-ada.
Untuk mengungkap hal
itu, ia telah berkelana ke
Alexandria untuk
berkonsultasi dengan
para pakar ular serta ahli
pengobatan kuno.

Beda depresi dan gila

detikcom - Jakarta,
Sepintas perilaku orang
depresi sama seperti
orang gila sama-sama
menarik diri dari
lingkungannya. Jangan
salah, depresi dan gila
jauh berbeda. Depresi
bisa sembuh meski
kadang bisa kambuh,
sedangkan kegilaan masih
sulit diobati.
Merasa murung dari
waktu ke waktu adalah
bagian normal dari
kehidupan. Namun ketika
kehampaan dan
keputusasaan mengambil
alih dan tak mau
menghilang, ini mungkin
saja menjadi depresi.
Ketika seseorang menarik
diri dari lingkungan
sekitarnya, sering
dikatakan hal itu
merupakan ciri-ciri yang
menandakan bahwa
seseorang 'gila'.
Apa beda depresi dan
gila?
Banyak awam mengira
depresi sama dengan gila.
Gila, yang memiliki
bahasa kedokteran
skizofrenia ini tidaklah
sama dengan depresi.
Depresi
Seperti yang dilansir dari
The Diagnostic and
Statistical Manual of
Mental Disorders (DSM-
IV), Rabu (30/6/2010),
seseorang yang menderita
gangguan depresi
memiliki keadaan jiwa
yang tertekan atau
kehilangan minat atau
kesenangan dalam
kegiatan sehari-hari
secara konsisten
setidaknya selama 2
minggu.
Gejala-gejala yang
menandakan depresi:
1. Keadaan jiwa tertekan
hampir sepanjang
waktu dan hampir
setiap hari, contoh
merasa sedih atau
hampa. Pada anak-anak
dan remaja bisa saja
menjadi suasana hati
yang mudah marah.
2. Berkurangnya
ketertarikan atau
kesenangan secara
nyata pada semua hal
hampir setiap hari.
3. Menurunnya berat
badan walau tidak
melakukan diet atau
bertambahnya berat
badan secara signifikan.
4. Insomnia atau
hiperinsomnia hampir
setiap hari
5. Bergejolak atau
terhambatnya
psikomotorik hampir
setiap hari.
6. Kelelahan atau
kehilangan energi
hampir setiap hari.
7. Perasaan tidak
berharga, berlebihan,
atau perasaan bersalah
yang tidak tepat hampir
setiap hari.
8. Berkurangnya
kemampuan untuk
berpikir atau
berkonsentrasi, atau
timbul ketidakyakinan
hampir setiap hari.
9. Terus-menerus berpikir
tentang kematian atau
bunuh diri tanpa
rencana yang
terperinci,
0. Percobaan bunuh diri
atau rencana spesifik
untuk melakukan
bunuh diri.
Seseorang dikatakan
depresi apabila
mengalami 5 atau lebih
dari tanda-tanda tersebut
dan telah terjadi selama 2
minggu yang sama
dengan gejala utama
pada nomor 1 dan 2.
Penyebab depresi antara
lain stres berat,
mengalami shock berat,
tekanan ekonomi dan
sosial, faktor keluarga,
teman atau lingkungan
yang tidak sehat. Alkohol
dan penggunaan obat-
obatan juga bisa memicu
depresi.
Penanganan depresi
dapat dilakukan dalam
berbagai cara, bisa
berupa konseling,
psikoterapi atau
menggunakan obat-obat
antidepresan. Perubahan
gaya hidup, seperti lebih
sering melakukan
olahraga juga dapat
membantu atasi depresi
ini.
Jika mengalami depresi
ringan atau sedang,
dokter keluarga atau
psikolog bisa membantu
Anda. Jika mengalami
depresi berat atau apabila
perawatan yang dilakukan
tidak berhasil, bisa
menemui seorang
psikiater. Beberapa orang
perlu dirawat di rumah
sakit, khususnya jika
mereka memiliki rencana
bunuh diri.
Depresi bisa saja kambuh.
Mengonsumsi obat-
obatan dan melanjutkan
beberapa jenis terapi
setelah merasa lebih baik,
bisa membantu
menghindari terjadinya
hal tersebut.
Gila
Seseorang dikatakan gila
atau mengalami
skizofrenia apabila
memiliki 3 kriteria
pemeriksaan sebagai
berikut:
1. Characteristic
symptoms
Dua atau lebih dari
kriteria berikut masing-
masing muncul selama
kurun waktu 1 bulan
yakni:
- Delusi
- Halusinasi
- Pembicaraan yang tak
terorganisir, yang
menandakan gangguan
pemikiran umum.
- Perilaku yang secara
nyata terlihat tak
terorganisir. (seperti tak
sesuai dalam berpakaian,
sering menangis) atau
perilaku katatonik.
2. Gejala-gejala negatif:
Blunted effect (kurang
atau menurunnya reaksi
emosi), alogia ( kurang
atau menurunnya
percakapan), atau
avolition (kurang atau
menurunnya motivasi).
3. Social/occupational
dysfunction
Untuk porsi waktu yang
signifikan dari
kemunculan gangguan,
satu fungsi bagian atau
lebih seperti bekerja,
relasi interpersonal,
merawat diri secara nyata
terlihat ada dibawah
standar sejak kemunculan
awalnya.
4. Duration
Berlanjutnya tanda-tanda
kelainan secara terus-
menerus sedikitnya
selama 6 bulan. Periode 6
bulan ini harus mencakup
setidaknya 1 bulan
munculnya gejala-gejala
(atau kurang dari itu, jika
gejala yang muncul
ditutup oleh perawatan).
Penyebab Skizofrenia
Skizofrenia ini merupakan
penyakit mental yang
kompleks, dan tak ada
satu penyebab utama
yang ditemukan. Berikut
adalah beberapa teori
mengenai penyebabnya:
1. Keturunan
2. Bahan kimia dalam
otak.
3. Pengidap skizofrenia
sangat sensitif pada zat
kimia dalam otak atau
terlalu banyak
memproduksi zat
dopamin yang
menimbulkan kesenangan
sehingga sering terlihat
seperti tertawa sendiri.
4. Gangguan dalam otak
Semakin berkembangnya
teknologi, peneliti
menemukan struktur otak
dan fungsinya pada
penderita skizofrenia
memiliki kelainan yang
tipis dalam struktur otak.
Kelainan ini termasuk
adanya sedikit pelebaran
ventrikel di otak, dan
adanya beberapa bagian
di otak yang berukuran
lebih kecil.
5. Komplikasi selama
masa kehamilan dan
kelahiran
Beberapa peneliti percaya
bahwa infeksi atau
malnutrisi selama
kehamilan, ataukarena
komplikasi selama
kelahiran, bisa
meningkatkan resiko
skizofrenia pada anak
tersebut ketika ia
beranjak dewasa.
Penanganan Skizofrenia
Karena proses dan gejala
skizofrenia itu berbeda-
beda antara satu dengan
yang lainnya,
penanganannya pun
harus ditentukan
berdasarkan keputusan
individual.
Skizofrenia tidak dapat
diobati, tetapi dapat
dikendalikan secara
efektif pada banyak
orang.
Berikut adalah perawatan
yang dapat dilakukan:
1. Pengobatan
antipsikotik
2. Pengobatan Atypical
3. Pengobatan lainnya
(seperti penggunaan
antidepressan, obat
anti kecemasan,
lithium, dan
sebagainya)
4. Electroconvulsive
(shock) theraphy
5. Psikoterapi
6. Dukungan keluarga
7. Rehabilitasi

8 pertanyaan seputar kolestrol

detikcom - Jakarta,
Kolesterol merupakan
penyebab utama
terjadinya penyakit
jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi
sepertinya sudah menjadi
ketakutan tersendiri dan
banyak orang mencoba
menurunkannya dengan
obat penurun kolesterol.
Kolesterol merupakan
senyawa sterol (gabungan
antara senyawa steroid
dan alkohol) dan lemak
yang secara normal
diproduksi dalam tubuh
dan mempunyai banyak
fungsi penting.
Tubuh sebenarnya
membutuhkan kolesterol
untuk bertahan hidup.
Namun, bila jumlahnya
berlebihan, akan terjadi
peningkatan risiko
jantung dan stroke,
karena terjadi
penumpukan di pembuluh
darah.
Dilansir dari Forbes, Rabu
(30/6/2010), berikut 8
pertanyaan yang sering
dilontarkan seputar
kolesterol tinggi:
1. Bagaimana
menurunkan kolesterol?
Kebanyakan kolesterol di
dalam tubuh terbuat dari
lemak di hati. Selain
latihan, mengontrol berat
badan dan pola makan,
obat-obatan tertentu juga
yang dapat membantu
menurunkan kadar
kolesterol jahat dan risiko
jantung.
Statin, kelas obat
kolesterol yang mencakup
simvastatin (generik
Zocor), Lipitor dan
Crestor, telah terbukti
untuk mencegah serangan
jantung dan stroke. Statin
bekerja dengan proses
pendek. Obat ini juga
dapat memotong tingkat
peradangan.
Obat kolesterol lain, Zetia,
bekerja dengan
mekanisme yang sama
sekali berbeda. Obat ini
bekerja dengan cara
menghambat penyerapan
kolesterol dari makanan.
2. Apakah kolesterol baik
(HDL) bekerja dengan
baik?
Kolesterol jahat (LDR)
membawa kotoran ke
dalam dinding arteri
sehingga dapat
mengakibatkan
kerusakan. Kolesterol baik
(High-density lipoprotein
atau HDL) berperan
dalam membawa
kolesterol keluar dari
tubuh.
Orang dengan level HDL
tinggi secara alami dapat
terlindungi dari penyakit
jantung, tapi molekul HDL
jauh lebih besar dan lebih
rumit daripada LDL, yang
terdiri dari serangkaian
perubahan untuk 50
protein.
3. Apakah niacin (obat
peningkat HDL) dapat
mencegah serangan
jantung?
Tingkat HDL juga dapat
ditingkatkan dengan
obat-obatan, salah
satunya adalah vitamin-B
niacin. Obat ini dapat
meningkatkan kolesterol
baik dan menurunkan
sedikit kolesterol jahat.
Penggunaan dosis tinggi
(2 gram atau lebih)
mungkin diperlukan
untuk memiliki efek
terapi, tetapi dapat
menyebabkan efek
samping memerah.
4. Apakah obat penurun
trigliserida (partikel
lemak) dapat mencegah
serangan jantung?
Beberapa dokter sangat
percaya dengan obat
kimia yang dapat
menurunkan trigliserida.
Tapi obat itu belum
benar-benar terbukti
bermanfaat untuk
melindungi jantung.
Suplemen minyak ikan
yang mengandung asam
lemak omega-3 tertentu
justru dapat menurunkan
kadar trigliserida dan
dapat melindungi jantung
dengan cara lain yang
lebih baik.
5. Apa peran peradangan
pada penyakit jantung?
Selain penyumbat arteri,
kolesterol juga membakar
jaringan arteri,
membentuk lesi yang
dapat meledak dan
menyebabkan pembekuan
darah (yang akhirnya
menyebabkan serangan
jantung mendadak).
Ada beberapa bukti
bahwa peradangan
mungkin mengurangi
risiko serangan jantung.
Sebuah studi yang
menggunakan statin
Crestor pada orang
dengan kolesterol normal
tetapi tingkat protein
inflamasi yang disebut C-
reaktif protein tinggi.
Ditemukan bahwa obat
itu mengurangi tingkat
serangan jantung, dan
laju kematian.
6. Adakah orang yang
memiliki gen pencegah
kolesterol tinggi?
Beberapa perubahan
genetik jarang muncul
untuk melindungi
terhadap penyakit
jantung. Tapi peneliti
baru-baru ini menemukan
sebuah gen yang disebut
PCSK9, yang secara drastis
mengurangi risiko
kolesterol tinggi dan
serangan jantung. Sekitar
3 persen dari populasi
dunia memiliki gen ini.
7. Apakah obat penurun
kolesterol memiliki efek
samping?
Statin memiliki efek
samping, yaitu dapat
menyebabkan kelemahan
otot yang parah, yang
disebut rhabdomyolosis
dan dapat merusak hati.
Selain itu, ada yang
melaporkan mengalami
efek samping memori,
tapi uji klinis dan ahli
jantung menyebutkan
bahwa ini bukanlah efek
samping yang besar.
8. Apakah statin dapat
mencegah penyakit lain
selain penyakit jantung?
Sekarang yang sedang
dilakukan oleh peneliti
adalah mencari tahu apak
statin bisa mencegah
kanker, penyakit
Alzheimer atau multiple
sclerosis.

Anak kecil bisa terkena katarak

detikcom - Jakarta,
Katarak biasanya identik
dengan penyakit orang
lanjut usia, karena
sebagian besar katarak
memang terjadi akibat
proses degeneratif atau
bertambahnya usia
seseorang. Tapi ternyata
anak pun bisa menderita
katarak.
Katarak kebanyakan
muncul pada usia lanjut.
Data statistik
menunjukkan bahwa lebih
dari 90 persen orang
berusia di atas 65 tahun
menderita katarak. Sekitar
55 persen orang berusia
75-85 tahun daya
penglihatannya berkurang
akibat katarak.
Tapi bukan berarti
katarak tak bisa terjadi
pada anak-anak, meski
sangat jarang. American
Association for Pediatric
Ophthalmology and
Strabismus (AAPOS)
melaporkan bahwa tiga
dari 100.000 anak memiliki
katarak.
Katarak menghambat
penglihatan dengan
menghalangi jalan cahaya
ke retina (struktur
belakang mata yang
mengirim pesan visual ke
otak).
Katarak pada bayi dan
anak-anak, yang disebut
katarak kongenital,
menyebabkan
pengembangan
penglihatan abnormal
yang dapat
mengakibatkan
kehilangan penglihatan
permanen bila tidak
diobati secepat mungkin.
Seperti dilansir dari Ehow,
Sabtu (26/6/2010),
penyebab terjadinya
katarak pada anak adalah
sebagai berikut:
1. Pengembangan
gestational
Katarak dapat terbentuk
selama kehamilan
(periode embrio dalam
rahim ibu) karena suatu
kelainan dalam
pengembangan lensa.
Abnormalitas tersebut
dapat terjadi tanpa sebab
tertentu, dan lebih
mungkin terjadi pada bayi
prematur.
2. Genetik
Kelainan pada lensa mata
alami anak-anak mungkin
merupakan gejala dari
kondisi herediter
(turunan) yang secara
langsung berkaitan
dengan mata dan
pengembangan
penglihatan, atau terjadi
bersama dengan gejala
kondisi medis lain.
3. Janin vaskular persisten
Janin vaskular persisten
adalah kondisi yang
berhubungan dengan
katarak bayi. Dalam
perkembangan indera
penglihatan, pembuluh
darah mengalir dari saraf
optik (belakang mata) ke
lensa untuk memasok
nutrisi. Kerusakan dari
pembuluh darah selama
perkembangan dapat
menyebabkan katarak di
bagian belakang lensa.
4. Trauma cedera
Trauma cedera dapat
menyebabkan
pembentukan katarak.
Katarak traumatik adalah
hasil dari masuknya
benda asing yang kuat,
keras, tumpul, baik yang
dapat merusak lensa dan
menyebabkan
pembentukan katarak
segera setelah cedera,
atau beberapa bulan
sampai bertahun-tahun
setelah cedera.

Kenapa manusia bisa 'merinding'

detikcom - Jakarta,
Beberapa kondisi tertentu
yang dialami seperti
ketakutan atau
kedinginan bisa
menimbulkan reaksi
tubuh merinding. Kenapa
fenomena ini bisa terjadi?
Merinding adalah
fenomena fisiologis yang
diwarisi oleh nenek
moyang sejak zaman
dahulu dan dialami oleh
semua mamalia.
Saat orang merasa
merinding, tidak hanya
rambut di kulit yang
berdiri tapi juga disertai
dengan munculnya
gundukan-gundukan di
tempat rambut tersebut
tumbuh. Timbulnya
gundukan tersebut akibat
adanya kontraksi dari
otot yang kecil.
Seperti dikutip dari
Scientificamerican, Sabtu
(26/6/2010), merinding
terjadi karena alam
bawah sadar seseorang
melepaskan hormon stres
yang disebut dengan
adrenalin. Adrenalin yang
dihasilkan oleh manusia
melalui dua kelenjar kecil
di atas ginjal tidak hanya
menyebabkan kontraksi
otot, tapi juga
mempengaruhi banyak
reaksi tubuh lainnya.
Selain itu merinding juga
bisa muncul sebagai
akibat dari kontraksi otot
erector kecil yang ada di
dalam kulit. Ketika
rangsangan ini
menghasilkan perubahan
saraf, maka terjadi
kontraksi pada otot
sehingga rambut di atas
kulit menjadi berdiri.
Tubuh yang merinding
bisa terjadi sementara
dan menghilang beberapa
saat kemudian. Dan
setiap orang tidak mampu
mencegah tubuh yang
merinding, sama halnya
dengan muka yang
memerah dan juga tubuh
berkeringat.
Terdapat beberapa
kondisi tubuh yang bisa
menyebabkan rambut di
kulit berdiri, yaitu:
Rangsangan udara dingin
Berdasarkan sebuah
artikel yang ditulis oleh
Eric Sonstroem dari
Indiana University dalam
website 'A Moment of
Science', merinding
adalah suatu reaksi
primitif yang timbul dari
sistem limbik otak. Ketika
ada rangsangan udara
dingin, maka rambut di
ujung kulitnya akan
berdiri untuk membantu
menghangatkan
tubuhnya.
Reaksi emosional
Beberapa reaksi
emosional bisa
menyebabkan tubuh
merinding, seperti
ketakutan, menonton
film, melihat sebuah
karya seni atau
mendengar suatu konser
musik. Emosi yang timbul
bisa menyebabkan
piloerection dari akar
rambut menjadi bervariasi
dan kompleks. Namun
sampai saat ini belum
diketahui mengapa ada
orang yang merinding
terhadap suatu
rangsangan tertentu,
sementara yang lainnya
tidak.
Fight atau flight
Merinding menjadi
respons dari mekanisme
'fight or light'. Ketika
manusia merasa waspada
terhadap adanya suatu
bahaya, maka akan
mengeluarkan adrenalin
dan darah yang dipompa
ke dalam otot menjadi
meningkat sehingga
tubuh menjadi merinding.

Daftar pemenang golden globe award 2010

detikcom - Los Angeles,
Golden Globe Awards
ke-67 telah sukses digelar
di Beverly Hilton, Beverly
Hills, Amerika Serikat,
Minggu (17/1/2010). Film
super laris garapan James
Cameron, 'Avatar,' pun
dinobatkan sebagai Film
Terbaik.
Sementara, 'The
Hangover' meraih
penghargaan Film Komedi
Terbaik. 'UP' sukses
menjadi Film Animasi
Terbaik dan film asal
Jerman, 'The White
Ribbon', mendapat
penghargaan Film
Berbahasa Asing Terbaik.
Sandra Bullock pun sukses
membawa pulang
penghargaan Golden
Globe perdananya. Lewat
penampilannya di 'The
Blind Side', ia menjadi
jawara di nominasi Aktris
Terbaik. Sementara Jeff
Bridges berjaya di
nominasi Aktor Terbaik.
Dan, ini dia daftar
lengkap pemenang
Golden Globe Awards
2010 :
The Cecil B. DeMille
Martin Scorsese
Best Motion Picture -
Drama
Avatar
Best Performance by an
Actress in a Motion
Picture - Drama
Sandra Bullock – The
Blind Side
Best Performance by an
Actor in a Motion Picture
- Drama
J eff Bridges – Crazy Heart
Best Motion Picture -
Comedy Or Musical
The Hangover
Best Performance by an
Actress in a Motion
Picture - Comedy Or
Musical
Meryl Streep – Julie & Julia
Best Performance by an
Actor in a Motion Picture
- Comedy Or Musical
Robert Downey Jr. –
Sherlock Holmes
Best Performance by an
Actress In A Supporting
Role in a Motion Picture
Mo'nique – Precious:
Based On The Novel Push
By Sapphire
Best Performance by an
Actor In A Supporting
Role in a Motion Picture
Christoph Waltz –
Inglourious Basterds
Best Animated Feature
Film
Up
Best Foreign Language
Film
The White Ribbon -
Germany
Best Director - Motion
Picture
James Cameron – Avatar
Best Screenplay - Motion
Picture
Jason Reitman, Sheldon
Turner - Up In The Air
Best Original Score -
Motion Picture
Michael Giacchino - Up
Best Original Song -
Motion Picture
The Weary Kind – Crazy
Heart
Best Television Series -
Drama
Mad Men
Best Performance by an
Actress In A Television
Series - Drama
Julianna Margulies – The
Good Wife
Best Performance by an
Actor In A Television
Series - Drama
Michael C. Hall – Dexter
Best Television Series -
Comedy Or Musical
Glee
Best Performance by an
Actress In A Television
Series - Comedy Or
Musical
Toni Collette – United
States Of Tara
Best Performance by an
Actor In A Television
Series - Comedy Or
Musical
Alec Baldwin – 30 Rock
Best Mini-Series Or
Motion Picture Made for
Television
Grey Gardens
Best Performance by an
Actress In A Mini-series or
Motion Picture Made for
Television
Drew Barrymore – Grey
Gardens
Best Performance by an
Actor in a Mini-Series or
Motion Picture Made for
Television
Kevin Bacon – Taking
Chance
Best Performance by an
Actress in a Supporting
Role in a Series, Mini-
Series or Motion Picture
Made for Television
Chloe Sevigny – Big Love
Best Performance by an
Actor in a Supporting Role
in a Series, Mini-Series or
Motion Picture Made for
Television
John Lithgow – Dexter