3 Kesalahan umum yang dapat merusak gigi.

wolipop - Jakarta, Menjaga
agar gigi selalu sehat adalah
dengan menyikatnya setiap
hari. Sayangnya, hal tersebut
tidak sepenuhnya benar. Ada
beberapa kebiasaan Anda
yang ternyata salah dan
berakibat buruk terhadap
kesehatan gigi dan mulut.
Seperti yang dikutip dari
everydayhealth, menyikat gigi
setiap hari belumlah cukup
untuk melindungi gigi jika
Anda masih melakukan
beberapa kesalahan kecil
seperti dibawah ini. Berikut
adalah kesalahan umum
tersebut.
Memakan terlalu banyak
gula
Mengurangi asupan gula tidak
hanya baik untuk menjaga
bentuk tubuh tapi juga baik
untuk kesehatan gigi. Permen
karet, soda, jus dan cemilan-
cemilan manis lainnya
diketahui sebagai penyebab
gigi berlubang karena gula
pada gigi diubah menjadi
asam dan kemudian merusak
enamel gigi.
"Mengonsumsi gula dan
karbohidrat, dapat
menyebabkan peningkatan
kerusakan gigi," kata Sally J.
Cram, DDS, seorang
periodontist di Washington,
DC dan seorang penasehat
konsumen untuk American
Dental Association.
Kebiasaan merokok dan
minum alkohol
Seiring dengan semua bahaya
yang ditawarkan olehnya,
merokok juga menjadi salah
satu penyebab masalah untuk
gigi. Produk tembakau dan
minum terlalu banyak alkohol
adalah kebiasaan buruk�
yang mempengaruhi
kesehatan mulut secara
keseluruhan.
"Orang yang merokok akan
lebih berisiko terkena
penyakit gigi dan gusi
dibandingkan orang yang
tidak merokok. Selain
merokok, mengonsumsi
alkohol yang berlebihan dapat
meningkatkan risiko kanker
mulut," ujar Cram.
Mengigit pensil & es batu
Saat merasa gugup atau
ketakutan, tidak jarang
Anda mengigit-gigit ujung
pensil atau mengunyah es
batu. Kebiasaan kecil ini
adalah kebiasaan yang
berbahaya, walau tidak
menyebabkan kerusakan gigi
yang serius.
"Orang yang mengunyah es,
mengigit pensil atau
menggertakkan gigi karena
mereka stres, dapat dengan
cepat mengurangi enamel
bawah pada gigi," kata Cram.