Inilah Ponsel-Ponsel BlackBerry Berbasis BB 10.

KOMPAS.com- Sistem
operasi baru dari Research In
Motion (RIM) yang diberi
nama BlackBerry 10 (BB 10),
kabarnya akan dirilis tahun
2012. Perangkat BlackBerry
berbasis BB 10 ini akan
menggunakan nama-nama
kota dan wilayah seperti
London, Milan, Lisbon, Black
Forest, dan Nevada
Menurut kabar yang didapat
dari Crackberry, BlackBerry
London (atau yang juga
disebut Surfboard)
merupakan ponsel pintar
berbasis BB 10 pertama
yang akan dirilis tahun
depan. BlackBerry London
dan Milan sebenarnya adalah
ponsel yang sama, hanya saja
London bundling dari Verizon
(CDMA), sementara Milan
bundling dari AT&T (GSM).
Lisbon, dikabarkan bakal
hadir dengan desain slide.
Tidak disebutkan kapan
produk ini akan dikeluarkan.
Sedangkan Black Forest,
sebuah perangkat tablet
berbasis BB 10 dengan layar
10 inci, merupakan versi
besar dari BlackBerry
PlayBook.
Perangkat-perangkat
berbasis BB 10 itu akan
dioperasikan dengan layar
sentuh, dan tetap
menggunakan fitur-fitur
unggulan RIM seperti
BlackBerry Messenger dan
push mail. Satu-satunya
ponsel BB 10 yang
menggunakan keyboard
Qwerty hanyalah BlackBerry
Nevada. Namun, Nevada baru
akan diluncurkan pada akhir
2012.
Bocoran kabar ini sayangnya
tidak diikuti dengan
informasi fitur dan
spesifikasi yang disematkan
pada masing-masing
perangkat berbasis BB 10.
Meski foto ponsel BlackBerry
London sempat "bocor" dan
tersebar di Internet
beberapa waktu yang lalu.
BB 10 merupakan sistem
operasi untuk ponsel dan
tablet BlackBerry yang
dibangun berdasarkan sistem
operasi QNX yang telah
digunakan RIM di tablet
Playbook.

Gejala Stroke yang Terlupakan: Kaki Lemas dan Mata Kabur.

detikcom - Jakarta,Ketika
terjadi serangan stroke, gejala
yang paling banyak dikenali
orang adalah wajah perot,
lengan susah digerakkan atau
bicaranya pelo. Padahal ada
gejala lain yang sering
terlupakan, yakni kaki lemas
dan penglihatan mendadak
kabur.
Adanya 2 gejala yang
terlupakan ini membuat para
korban serangan stroke
kadang-kadang terlambat
mendapat pertolongan. Orang-
orang di sekitarnya tidak
mengenalinya sebagai serangan
stroke, lalu menunggu hingga
wajahnya perot atau susah
bicara alias pelo.
Prof Ross Naylor, seorang
peneliti dari Leicester Royal
Infirmary mengungkap bahwa
hampir semua orang mampu
mengenali 3 gejala umum yang
menyertai serangan stroke.
Ketiganya yakni lengan susah
digerakkan (arm weakness),
wajah perot (facial weakness)
dan susah bicara.
Namun ketika berhadapan
dengan 2 gejala lainnya yang
banyak terlupakan, ternyata
tidak semua orang
mengenalinya sebagai gejala
stroke. Kaki lemas (leg
weakness) sebagai gejala stroke
hanya diketahui oleh 57 persen
responden dan mata kabur
hanya diketahui oleh 44 persen
responden.
Data ini diperoleh dalam sebuah
survei terbaru di Inggris yang
melibatkan tak kurang dari
1.300 responden dari berbagai
usia. Penelitian yang didanai
oleh East Midlands Strategic
Health Authority ini dilakukan
selama 2 tahun, dalam rangka
meningkatkan kesadaran akan
bahaya stroke.
"Sangat penting bagi semua
orang untuk mengetahui kelima
gejala stroke. Mereka tidak
perlu menunggu kelima-limanya
muncul sekaligus untuk segera
mencari pertolongan," ungkap
Prof Naylor seperti dikutip dari
Buxtonadvertiser, Rabu
(7/12/2011).
Seperti diberitakan
detikHealthsebelumnya,
pemicu serangan stroke sangat
beragam sehingga tidak bisa
diatasi sendiritanpa bantuan
medis. Stroke yang dipicu oleh
penyumbatan pembuluh darah di
otak harus mendapatkan obat
pengencer darah dalam waktu 3
jam sejak terjadi serangan.

Boeing 737-800, Pesawat Canggih Untuk Presiden RI

aerospace-technology.com

Oleh: Nilam P.

Teknologi - Selasa, 14 Juni 2011 | 15:45 WIB

INILAH.COM, Jakarta - Setelah menuai kontroversi, pesawat kepresidenan Boeing Business Jet bertipe 737-800 BBJ-2, jadi dibeli. Di dalamnya terdapat banyak fasilitas canggih.

Pemerintah sudah sepakat membeli pesawat kepresidenan. Pesawat ini akan bermanfaat mendukung perjalanan presiden RI di masa datang. Pesawat canggih itu adalah Boeing Business Jet bertipe 737-800 BBJ-2.

Pesawat canggih asal AS ini memiliki berbagai keunggulan, antara lain berspesifikasi khusus kepresidenan, dapat mendarat di bandara kecil, kapasitasnya 70 orang, dan dapat terbang tanpa henti selama 10 jam.

Boeing Business Jet adalah pesawat hasil kerja sama antara Boeing dan General Electric pada Juli 1996. Kedua perusahaan ini bersama-sama mengembangkan dan memasarkan pesawat tipe 737 yang sengaja dibuat untuk kalangan profesional, korporat, dan kepresidenan.

Tipe 737 versi awal adalah 737-700 BBJ. Pesawat ini pertama kali mulai dirakit Boeing pada 11 Agustus 1998, dan diterbangkan pertama kali pada 4 September tahun yang sama.

Kemudian Boeing mengembangkan versi 737-800. Pesawat versi baru ini secara teknis memiliki komponen sayap yang lebih kuat, dengan gigi pendaratan yang lebih besar dan lebih berat. Pesawat generasi baru ini memiliki 3 hingga 10 tangki bahan bakar tambahan.

Di bagian interiornya terdapat kokpit untuk dua awak pesawat. Di sana ada enam layar monitor LCDEFIS untuk memonitor jalannya penerbangan, dan dilengkapidengan dual GPSbuild in, TCAS, GPWS, dan sistem panduan penerbangan Flight Dynamics.

Sedangkan di bagian penumpang terdapat rest area untuk kru, lounge, serta private suite yang menyediakan tempat tidur besar. Di bagian ini juga ada fasilitas kamar mandi privat yang dilengkapi shower.

Di kabin belakang, 24 kursi penumpangnya bisa diubah jadi tempat tidur. Di sini juga ada kamar mandi. Tidak hanya itu, di dalam pesawat ini juga ada ruang khusus untuk konferensi, serta gymnasium yang dapat digunakan jika presiden kita ingin berolahraga.

Instalasi tangki bahan bakarnya dikerjakan oleh perusahaan DeCrane di Georgetown, Delaware. Dari sana, barulah interior dan pengecaran eksteriornya dilakukan.

Dibandingkan dengan versi sebelumnya, versi 800 ini punya ukuran 5,84 meter lebih panjang, yakni mencapai 39.47 m, sedangkan tingginya 12.55 m. Dibandingkan dengan versi 700, pesawat ini punya ruang kabin 25% lebih lebar dan kapasitas bagasinya 100% lebih luas.

Dalam keadaan kosong, pesawat ini berbobot 45.730 kg, dan pada saat terbang bobot maksimalnya 79.015 kg.

Boeing 737-800 ini mulai terbang perdana pada 11 Oktober 1999, memperoleh sertifikasi pada September 2000, dan pertama kali dipesan pada 28 Februari 2001.

Pemerintah menganggap membeli pesawat adalah cara tepat untuk menghemat dana APBN. Sebelumnya, pemerintah menghabiskan dana Rp 175 milyar per tahun untuk menyewa satu unit pesawat Garuda Indonesia.

Namun Boeing 737-800 ini kabarnya awet untuk dapat digunakan selama 25 tahun, sehingga dengan adanya pesawat ini, pemerintah diharapkan dapat menghemat dana APBN.

Presiden RI akan bisa mulai menikmati pesawat tersebut pada 2013. Perjanjian jual belinya sudah ditandatangani pada 27 Desember 2010 dengan harga yang lebih murah dari seharusnya.

Aslinya pesawat tersebut seharga US$62 juta. Namun pemerintah melakukan negosiasi sehingga pesawat itu terbeli dengan harga turun sebesar US$4 juta atau sekitar Rp 36 miliar. Harga pastinya adalah US$58 juta atau sekitar Rp 522 miliar. Pemerintah akan membayarnya secara mencicil. [mor]

Menakjubkan, Pesawat Transparan

dailymail.co.uk

Oleh: Billy A. Banggawan

Teknologi - Selasa, 14 Juni 2011 | 09:31 WIB

INILAH.COM, London – Berkat kabin transparan, penumpang pesawat di masa depan bisa memiliki jendela dunia saat terbang bersama pesawat ini. Konsep menakjubkan ini buatan Airbus.

Pesawat ini nantinya memiliki membran dinding kabin ‘pintar’ dan game interaktif. Hal ini nampaknya akan menjadi hal biasa pada transportasi 2050. Kabin bisnis dan ekonomi akan digantikan zona rileks di depan, zona bekerja di belakang dan dilengkapi bar untuk sosialisasi.

Penumpang bisa melihat apa pun yang terjadi di luar. Dinding pesawat ini bisa berubah sesuai kondisi cahaya. Menariknya seperti dikutip Dailymail, pesawat ini memiliki game holografis serta hiburan saat terbang yang ditenagai panas tubuh penumpang.

Sebagian besar teknologi dasar, termasuk kursi lipat, sudah tersedia. Namun bagaimana Airbus membuat ‘kulit’ transparan pesawat ini masih menjadi misteri. Airbus mengklaim, konsep kabin pesawat ini menggunakan struktur bionik yang ‘meniru’ efisiensi tulang burung.

Konsep ini memberi kekuatan saat diperlukan dan memungkinkan membran dinding kabin ‘pintar’ mengontrol suhu udara dan berubah transparan untuk memberi penumpang pemandangan menakjubkan.

Kabin masa depan ini muncul setelah Airbus mengumumkan konsep pesawat berteknologi pengurang pembakaran, emisi, limbah dan bising. Dalam kabin pesawat, ‘zona vitalisasi’ membantu penumpang rileks berkat udara bervitamin dan antioksidan, aromaterapi dan sejenisnya.

Pada ‘zona interaktif,’ terdapat proyeksi virtual yang mampu membawa penumpang pada pemandangan sosial yang diinginkannya, mulai dari game holografis hingga ruang ganti virtual. Pesawat ini mampu menyediakan kebutuhan dari layanan sederhana hingga mewah dan memungkinkan penumpang hidup layaknya di daratan.

"Riset kami menunjukkan, pengalaman bepergian sempurna sembari memperhatikan lingkungan bisa dilakukan penumpang di 2050,” ujar VP Airbus Charles Champion. [mor]

Ilmuwan Ciptakan Baju Anti Gerah

media.oregonlive.com

Oleh: Nilam P.

Teknologi - Jumat, 17 Juni 2011 | 12:30 WIB

INILAH.COM, Jakarta - Di cuaca panas, Anda akan tetap merasa sejuk jika mengenakan baju ini. Baju ini diciptakan khusus untuk menghadapi musim kemarau.

Pemanasan global membuat orang sering mengeluh kepanasan. Cuaca panas ekstrim di musim kemarau sebenarnya bisa ditangani dengan menyalakan AC atau kipas angin. Tapi itu hanya berlaku di dalam ruangan. Kalau Anda ke luar, tetap saja akan kepanasan.

Untuk mengatasinya, Columbia menciptakan jaket dan sepatu khusus. Namanya Omni Freeze Ice.

Pakaian ini terbuat dari serat khusus, yang jika bahannya bisa menyerap panas tubuh jika menyentuh permukaan kulit. Pada saat basah (oleh air atau keringat), seratnya akan aktif menurunkan suhu pakaian serta orang yang memakainya.

Tingkat dinginnya tergantung kelembapan kulit dan kuat-tidaknya hembusan angin di sekitar kita. Saat kita bergerak, baju ini juga terasa lebih dingin dibanding saat diam.

Bahkan jika kita mengaduk material serat itu ke dalam segelas air, air itu akan berubah jadi es. Itu karena bahan kimia yang terdapat dalam serat. Kemampuan pendingin itu tidak berlaku selamanya, tapi bisa bertahan selama 50-70 kali pencucian.

Tapi sayang, jika Anda butuh baju itu sekarang, Anda belum bisa mendapatkannya karena produsen Omni Freeze Ice baru akan menjualnya pada 2012. [mor]

Seram, Lubang Hitam Ini Melahap Bintang

IST

Oleh: Billy A. Banggawan

Teknologi - Jumat, 17 Juni 2011 | 21:01 WIB

INILAH.COM, Los Angeles – Astronom yang mengira berhasil memecahkan misteri kilatan tak biasa di galaksi jauh mengatakan, kilatan itu berasal dari lubang hitam masif yang melahap bintang. Seperti apa?

Energi luar biasa itu pertama kali dideteksi satelit Swift NASA pada 28 Maret lalu. Kemudian, keberadaan energi ini dipastikan pesawat luar angkasa dan teleskop di Bumi. Awalnya, beberapa ilmuwan mengira kilatan itu merupakan ledakan sinar Gamma dari bintang jatuh.

Namun, kilatan dari bintang jatuh biasanya hanya bertahan beberapa jam saja. Pada kilatan ini, kilatan tak menghilang melainkan terus mengilat berlanjut menjadi lebih terang dan memancarkan radiasi energi tinggi beberapa bulan kemudian.

Setelah meneliti data, ilmuwan menyimpulkan, bintang berukuran tak terduga seukuran matahari terhisap lubang hitam kuat. Saat lubang hitam menghisap bintang, terpancar sinar energi ke Bumi yang terekam teleskop. ‘Pesta bintang’ ini terjadi di jantung galaksi 3,8 miliar tahun cahaya dari Bumi (satu tahun cahaya sekitar enam triliun mil).

“Jelas kejadian berbeda dari yang pernah kita lihat,” kata astronom Joshua Bloom di University of California, Barkeley yang mengklasifikasikan peristiwa langka ini.

Lubang hitam sendiri merupakan inti super padat berputar dari galaksi yang menghisap apa pun di sekitarnya.

Hingga kini, cara tumbuh besarnya masih menjadi misteri. Ilmuwan mengira, observasi terbaru ini bisa membantu memahami cara terbentuknya galaksi. Temuan ini diterbitkan dalam jurnal Science. [mor]

Gawat! Bumi Alami Zaman Es Mini di 2020

dailymail.co.uk

Oleh: Billy A. Banggawan

Teknologi - Jumat, 17 Juni 2011 | 01:19 WIB

INILAH.COM, London – Matahari akan masuk periode hibernasi yang tak biasa dan lebih lama. Gawatnya, hal ini akan memicu Bumi mengalami zaman es mini. Bagaimana bisa?

Penurunan pemanasan global bisa terjadi di 2020. Saat itu, bintik matahari akan menghilang untuk beberapa tahun, bahkan dekade. Efek ‘tenangnya’ matahari berdampak bagus pada Bumi. Namun kejadian ini bukanlah yang pertama, hal serupa pernah terjadi di awal abad 18.

“Siklus matahari masuk hiatus,” ujar peneliti utama Frank Hill di National Solar Observatory.

Meski ilmuwan tak mengetahui penyebab matahari menjadi tenang, semua tanda menunjukkan matahari akan tenang.

Hill dan tim membuat prediksi ini berdasarkan tiga perubahan di matahari, yakni, melemahnya bintik matahari, berkurangnya uap kutub korona matahari dan hilangnya aliran jet matahari.

Astrofisikawan Richard Altrock di Air Force Research Laboratory mengatakan, berdasar tiga hal itu, matahari akan beristirahat untuk waktu yang lama.

Prediksi siklus matahari ini diperkirakan terjadi di 2020. Namun Hill dan rekan tak menerangkan lebih lanjut perihal dampak kejadian ini pada suhu atau pemanasan global.

"Jika prediksi kami benar, kami punya eksperimen luar biasa yang akan menentukan apakah matahari mempengaruhi pemanasan global," tutupnya. [mor]

Astaga! Junk Food Ternyata Bikin'Otak Ciut'

INILAH.COM, Jakarta - Junk
food memang seringkali
menjadi pilihan makanan bagi
Anda yang supersibuk. Sebuah
studi baru menemukan bahwa
orang yang banyak
mengkonsumsi makanan cepat
saji (junk food) akan memiliki
otak yang menyusut.
Benarkah?
Junk food dikenal sebagai jenis
makanan yang tinggi kalori, tapi
tidak ada nilai gizinya. Ternyata
makanan ini tidak hanya bisa
memicu penyakit, juga bisa
membuat otak menyusut.
Seseorang yang sering
mengonsumsi junk food akan
menyebabkan kelebihan berat
badan bahkan hingga obesitas
karena tingginya kadar lemak.
Dan lemak berlebih ini diketahui
bisa membuat otak jadi menciut.
Makanan ini tidak hanya bisa
mengubah struktur fisik otak, tapi
juga memicu masalah memori dan
peningkatan risiko demensia serta
membuat usia bagian abu-abu
otak menjadi lebih cepat tua, yaitu
kira-kira 16 tahun lebih cepat.
Peneliti menemukan bahwa otak
dari orang yang kelebihan berat
badan dan obesitas rata-rata
memiliki ukuran 4-8% lebih kecil
dibanding orang yang sehat.
Hal ini karena darah tidak mudah
masuk pembuluh darah, sehingga
sulit mencapai otak yang memicu
terjadinya kekurangan oksigen
dan sel-sel otak akhirnya mati.
Seperti dikutip dari Dailymail,
Paul Thompson, profesor
neurologi dari University of Los
Angeles menjelaskan, seseorang
pastinya memahami bahwa
makanan berlemak bisa
menyumbat arteri sehingga buruk
bagi jantung, dan kondisi ini juga
persis sama dengan yang terjadi di
pembuluh darah di otak.
Thompson menambahkan, rata-
rata orang kehilangan 0,5%
bagian otaknya dalam waktu
setahun. Tapi bagi orang yang
gemuk akan kehilangan 4% dari
otaknya sehingga ia mengalami
penuaan otak lebih cepat.
Daerah yang mengalami
penyusutan ini paling banyak
terjadi di bagian penalaran,
penilaian dan pengolahan
kenangan jangka panjang.
Karenanya kelebihan berat badan
bisa mengubah cara berpikir
seseorang.
Untuk itu jika ingin bagian otak
Anda tidak mengalami penuaan
dan penyusutan lebih cepat, maka
hindari makanan mengandung
kalori tinggi seperti junk food
sehingga aliran darah ke otak
tidak terganggu. [mor]

10 Alasan Mengapa China Berbeda

INILAH.COM, Beijing –
Keterpurukan Amerika
Serikat dan dunia Barat,
dijadikan kesempatan bagi
China untuk menjadi motor
penggerak ekonomi global.
Inilah 10 alasan mengapa
China unggul ketimbang para
bule.
Menurut Stephen S Roach,
Direktur Non-Eksekutif Morgan
Stanley Asia dan akademisi Yale
University, China memang sempat
diragukan bisa berada di posisinya
saat ini. Namun, Negeri Tirai
Bambu ini tak peduli dan tetap
melaju di jalurnya.
“Negara ini menunjukkan
kemajuan yang luar biasa di masa
modern. Sepertinya, mereka akan
terus melakukannya di masa
mendatang,” papar penulis ‘The
Next Asia’ ini.
Meski banyak terjadi
kekhawatiran mengenai
pertumbuhan China yang terlalu
cepat atau overheating, ada alasan
mengapa sebaiknya tak
melakukan generalisasi terhadap
negara dengan jumlah penduduk
terbanyak ini. Berikut 10 alasan
versi Roach:
Strategi
Sejak 1953, China memiliki
rencana pembangunan makro lima
tahunan dengan target dan
kebijakan yang jelas untuk
mencapainya. Ini sebuah contoh
sukses pembangunan. Kini,
mereka telah sampai pada rencana
pembangunan lima tahun yang
ke-12.
Komitmen
Berkat Revolusi Budaya pada
1970, kepemimpinan menjadi
prioritas utama China untuk
memiliki pemerintahan yang
stabil. Komitmen untuk terus
melaksanakannya membuat China
sanggup bertarung di tengah krisis
global terakhir pada 2008-2009.
Komitmen pula yang membuat
negara ini sanggup melawan
inflasi, bubble aset dan masalah
kredit.
Modal penting
Komitmen China untuk mencapai
stabilitas memiliki‘gigi’ yang
kuat. Reformasi selama 30 tahun
telah menunjukkan perekonomian
yang dinamis. Reformasi korporasi
dan pasar finansial menjadi
kuncinya. China juga menunjukkan
bahwa mereka belajar amat baik
dari masa lalu dan mampu
mengubah jalur bila memang
perlu.
Tabungan
Kelebihan tabungan domestik
hingga 50%, membawa hasil yang
baik. Terutama untk mendanai
investasi perkembangan ekonomi
dalam negeri dan menjadi bantal
pengaman mata uang. Sehingga,
China terhindar dari kejutan
eksternal.
Migrasi rural-urban
Populasi urban meningkat dari
20% ke 46% dalam 30 tahun
terakhir. Selama 20 tahun ke
depan, diperkirakan 316 juta
penduduk akan pindah menuju ke
kota-kota. Gelombang urbanisasi
ini merupakan penopang yang
solid untuk infrastruktur.
Konsumsi
Konsumsi pribadi mencakup 37%
PDB China, angka yang paling
kecil diantara ekonomi raksasa
lainnya. Dengan fokus pada
membuka lapangan kerja,
kenaikan upah, jaring pengaman
sosial dan rencana pembangunan
lima tahun tahun, konsumsi bisa
naik 5% per 2015.
Sektor jasa
Di China, sektor ini hanya 43%
dari PDB atau di bawah rata-rata
dunia. Padahal, sektor jasa
merupakan bagian penting dari
strategi pro-konsumsi China.
Selama lima tahun ke depan,
China menargetkan kenaikan 4%
pada sektor ini.
Penanaman modal asing
China modern menjadi magnet
bagi kerjasama global. Investasi
semacam ini akan memberikan
akses ke teknologi dan sistem
manajemen modern, yang
menjadi katalis pembangunan
ekonomi. China akan membuka
pintu lebar bagi pebisnis asing.
Pendidikan
Negara ini tak tanggung-tanggung
dalam pembangunan SDM-nya.
Tingkat melek huruf orang
dewasa mencapai 95% dan
sekolah sekunder mencapai 80%.
Remaja Shanghai usia 15 tahun
menjadi juara pertama
matematika dan membaca secara
global. Universitas di China
meluluskan 1,5 juta insinyur
setiap tahunnya.
Inovasi
Pada 2009, terdapat 280 ribu
aplikasi paten domestik. Angka ini
menempatkan China di urutan
ketiga, setelah AS dan Jepang.
Pada saat bersamaan, negara ini
menargetkan beban riset dan
pengembangan di PDB ke 2,2%
pada 2015.
Ini sesuai dengan rencana
pembangunan lima tahun China
yang fokus pada inovasi tujuh
sektor industri, yang mencakup
3% dari PDB China dan
ditargetkan menjadi 15% per
2020 mendatang. [ast]

9 Cara Menghentikan Ngorok

detikcom - Jakarta,Ngorok
alias mendengkur merupakan
gangguan yang sudah umum
terjadi. Hal ini biasanya sangat
mengganggu, terlebih pada
orang yang sudah memiliki
pasangan. Bagaimana cara
menghentikan ngorok?
Mendengkur sudah sangat
umum terjadi di masyarakat,
yang mempengaruhi 40 persen
laki-laki dan 25 persen
perempuan. Mendengkur
biasanya mengeluarkan suara
serak, mendesis, mendengus
saat bernapas selama tidur.
Orang usia lanjut paling rentan
mendengkur. Sekitar sepertiga
dari orang usia 55-84 tahun
mengalami gangguan ngorok.
Seperti dilansir dari
howstuffworks, Jumat
(2/7/2010), berikut 9 cara
menghentikan ngorok:
1. Tidur menyamping
Orang akan cenderung
mendengkur ketika tidur
telentang (kepala menghadap
atas), sedangkan tidur
tengkurap (kepala menghadap
bawah) akan membuat leher dan
napas tersiksa selama tidur.
Cobalah untuk tidur
menyamping untuk menghetikan
ngorok.
2. Kurangi berat badan
Kelebihan berat badan
terutama di bagian leher, akan
memberikan tekanan pada
sistem pernapasan, yang
menyebabkan pengurangan
parsial dan ngorok saat tidur.
3. Hindari alkohol dan obat
tidur
Alkohol dan obat tidur dapat
menekan sistem saraf pusat
dan relaksasi otot-otot leher
dan rahang, yang membuat
orang lebih mungkin
mendengkur. Kedua zat ini juga
dikenal menyebabkan gangguan
tidur sleep apnea, yaitu kondisi
berbahaya yang dikaitkan
dengan penyakit jantung.
4. Segera obati alergi
Alergi pernapasan kronis dapat
menyebabkan mendengkur
dengan memaksa penderita
untuk bernapas melalui mulut
selama tidur. Mengambil
antihistamin sebelum tidur
dapat membantu.
5. Menggunakan penyegar
mulut
Dokter atau dokter gigi
mungkin akan meresepkan
penyegar mulut anti-snoring
yang dapat membersihkan
mulut sekaligus menjaga otot
rahang bawah menjadi lebih
longgar.
6. Berhenti merokok
Merokok dapat membahayakan
sistem pernapasan yang
akhirnya dapat membuat orang
mendengkur.
7. Tidur teratur
Tidur cukup serta tidur dan
bangun secara teratur dapat
menghentikan kebiasaan ngorok.
8. Meninggikan kepala
Tidur dengan kepala ditinggikan
mungkin akan melepaskan
beberapa tekanan pada sistem
pernapasan, sehingga bernapas
terasa lebih mudah. Angkat
kepala tempat tidur dengan
menempatkan balok kayu di
bawah tempat tidur atau
menopang tubuh bagian atas
dengan bantal (bukan hanya
kepala, karena itu justru bisa
menghambat pernapasan).
9. Konsultasi ke dokter bila
Anda sedang hamil dan
mendengkur
Terkadang, beberapa wanita
hamil mendengkur. Mendengkur
dapat terjadi karena berat
badan meningkat dan perubahan
hormon kehamilan menyebabkan
otot-otot rileks. Apa pun
penyebabnya, mendengkur
selama kehamilan dapat
mengurangi jatah oksigen untuk
bayi. Segera konsultasi ke
dokter bila mengalami hal ini.

Berjemur Bisa KurangiNgorok Saat Tidur

detikcom - Clermont-
Ferrand,Banyak manfaat
yang bisa didapat dari hobi
berjemur di bawah sinar
matahari pagi. Sinar matahari
dibutuhkan dalam proses
pembentukan vitamin D, yang
tak hanya baik untuk kulit dan
tulang tapi juga bisa
mengurangi dengkuran saat
tidur.
Para peneliti dari University
Hospital di Clermont-Ferrand,
Prancis meyakini otot manusia
juga butuh vitamin D untuk
dapat bekerja dengan optimal.
Tak terkecuali otot-otot
pernapasan, yang melemah pada
orang-orang dengan gangguan
tidur suka mendengkur.
Melemahnya otot-otot
pernapasan membuat rongga
udara menyempit sehingga
bergetar ketika dilalui udara.
Getaran itu menimbulkan bunyi
dengkuran, yang tak hanya
mengganggu pasangan tidur
tetapi juga berbahaya karena
bisa memicu henti napas hingga
400 kali dalam semalam.
Kegemukan selama ini disebut-
sebut sebagai salah satu faktor
pemicu dengkuran, meski
penyebab sesungguhnya tidak
diketahui. Melemahnya otot-
otot di sekitar tenggorokan
merupakan penyebab lain yang
diharapkan bisa diatasi lewat
pemberian suplemen vitamin D.
Sinar matahari memang bukan
sumber vitamin D, sehingga
tidak memberikan manfaat
secara langsung dalam
mengatasi dengkuran. Namun
sinar matahari sangat
dibutuhkan dalam proses
pembentukan vitamin D, yang
diolah dari provitamin D dalam
makanan sehari-hari.
Beberapa makanan yang
merupakan sumber utama
vitamin D maupun provitamin D
antara lain ikan salmon, bayam,
kedelai dan jus jeruk. Susu dan
berbagai produk olahannya
seperti keju dan yoghurt juga
termasuk sumber utama vitamin
D yang mudah ditemui sehari-
hari.
Untuk membuktikan manfaat
vitamin D bagi otot, para
peneliti kini tengah melakukan
uji klinis terhadap 80 pasien
dengan keluhan sering
mendengkur. Selama kurang
lebih 32 hari, sebagian pasien
akan diberikan suplemen vitamin
D dan sebagian lainnya
diberikan plasebo.

Berjemur Bisa KurangiNgorok Saat Tidur

detikcom - Clermont-
Ferrand,Banyak manfaat
yang bisa didapat dari hobi
berjemur di bawah sinar
matahari pagi. Sinar matahari
dibutuhkan dalam proses
pembentukan vitamin D, yang
tak hanya baik untuk kulit dan
tulang tapi juga bisa
mengurangi dengkuran saat
tidur.
Para peneliti dari University
Hospital di Clermont-Ferrand,
Prancis meyakini otot manusia
juga butuh vitamin D untuk
dapat bekerja dengan optimal.
Tak terkecuali otot-otot
pernapasan, yang melemah pada
orang-orang dengan gangguan
tidur suka mendengkur.
Melemahnya otot-otot
pernapasan membuat rongga
udara menyempit sehingga
bergetar ketika dilalui udara.
Getaran itu menimbulkan bunyi
dengkuran, yang tak hanya
mengganggu pasangan tidur
tetapi juga berbahaya karena
bisa memicu henti napas hingga
400 kali dalam semalam.
Kegemukan selama ini disebut-
sebut sebagai salah satu faktor
pemicu dengkuran, meski
penyebab sesungguhnya tidak
diketahui. Melemahnya otot-
otot di sekitar tenggorokan
merupakan penyebab lain yang
diharapkan bisa diatasi lewat
pemberian suplemen vitamin D.
Sinar matahari memang bukan
sumber vitamin D, sehingga
tidak memberikan manfaat
secara langsung dalam
mengatasi dengkuran. Namun
sinar matahari sangat
dibutuhkan dalam proses
pembentukan vitamin D, yang
diolah dari provitamin D dalam
makanan sehari-hari.
Beberapa makanan yang
merupakan sumber utama
vitamin D maupun provitamin D
antara lain ikan salmon, bayam,
kedelai dan jus jeruk. Susu dan
berbagai produk olahannya
seperti keju dan yoghurt juga
termasuk sumber utama vitamin
D yang mudah ditemui sehari-
hari.
Untuk membuktikan manfaat
vitamin D bagi otot, para
peneliti kini tengah melakukan
uji klinis terhadap 80 pasien
dengan keluhan sering
mendengkur. Selama kurang
lebih 32 hari, sebagian pasien
akan diberikan suplemen vitamin
D dan sebagian lainnya
diberikan plasebo.

Buku yang Lebih Mahal dariMobil Ferrari

detikcom - Maranello,Ini
mungkin buku yang tidak
bakalan Anda temui di
sembarang toko buku atau
perpustakaan di sekitar Anda.
Harganya mencapai Rp 2,3
miliar, lebih mahal dari sebuah
mobil Ferrari.
Oleh penerbitnya buku dengan
judul The Official Ferrari Opus
ini disebut sebagai buku
otomotif paling eksklusif yang
pernah dibuat.
Memang isinya apa saja sih?
Buku setebal 852 halaman ini
berisi koleksi gambar dan data
mobil Ferrari. Agar makin
eksklusif, di sampul bukunya
terdapat logo kuda jingkrak
dengan berlian. Wow...
Selain mendapatkan buku ini,
setiap pembelinya nanti akan
diberi gambar dirinya bersama
replika mobil Formula 1 yang
digunakan oleh mantan
pembalap Ferrari dan juara
dunia 7 kali, Michael
Schumacher.
Dan untuk menambah nilai
eksklusivitasnya, seperti
detikOto kutip dari The New
York Times, Kamis (7/4/2011)
penerbit hanya memperbolehkan
satu buku untuk satu negara.
Jadi para pembeli harus
bersaing untuk
mendapatkannya.
Isi buku ini kebanyakan meliputi
kegiatan balap Ferrari di
Formula 1 tahun ini. Selain itu
buku ini juga akan memuat
tanda tangan asli dari bos
Ferrari Luca di Montezemolo
dan investor Ferrari yang
memfasilitasi pembangunan
Ferrari Dunia Abu Dhabi, Al
Mubarak.
Sementara buku pertama yang
dicetak akan dilelang dengan
penawaran tertinggi yang
hasilnya akan digunakan untuk
amal.
Namun bagi yang 'tidak rela'
mengeluarkan uang sebanyak
itu untuk membeli sebuah buku,
Ferrari kabarnya akan
menyediakan buku ini dalam
bentuk digital untuk dibaca di
iPad atau iPhone dan bisa
didapatkan di iTunes.
Enzo Diamante edition sendiri
bukanlah buku koleksi Ferrari
pertama yang dikeluarkan.
Sebelumnya juga sudah ada
edisi lain yang dinamakan Enzo
edition yang juga dicetak
sebanyak 400 eksemplar. Buku
ini masing-masing dijual dengan
harga US$ 37.500 atau sekitar
Rp 324,8 juta perbuku.
Ada lagi Cavallino Rampante
edition yang dicetak sebanyak
500 eksemplar dan dijual
dengan harga US$ 7.000 atau
sekitar Rp Rp 60,6 juta.
Sementara Classic edition yang
ditandatangani oleh pembalap
Formula 1, Felipe Massa dan
Fernando Alonso dilepas dengan
harga yang lebih murah, yakni
'hanya' US$ 4.100 atau sekitar
Rp 35,5 juta dan dicetak
sebanyak 4.100 eksemplar.

Prosesor Galaxy S II Jadi1,2 GHz Dual Core?

detikcom - Jakarta,Samsung
Galaxy S II telah diumumkan
sejak Mobile World Congress
2011 bulan Februari lalu, namun
sampai kini belum juga
dipasarkan. Ada apa gerangan?
Kabarnya, Samsung sedang
sibuk mendesain ulang hardware
di Galaxy S II.
Samsung wilayah India telah
mengkonfirmasi bahwa ponsel
berbasis Android Gingerbread
itu tidak akan dipasarkan
sebelum bulan Juni 2011. Kata
mereka, penundaan ini tidak
hanya berlaku di India saja,
namun juga di semua wilayah.
Dilaporkan, penundaan dilakukan
karena Samsung belum puas
dengan prosesor 1 GHz dual
core di Galaxy S II. Mereka
memutuskan untuk melakukan
upgrade sehingga kekuatan
prosesor bakal menjadi 1,2 GHz
dual core.
Perubahan prosesor Galaxy S II
itu diumumkan oleh Samsung
wilayah Estonia. Kemudian,
sumber dari media GSMArena
membenarkan bahwa vendor
asal Korea Selatan ini
melakukan upgrade prosesor
Galaxy S II pada saat-saat
terakhir.
Agaknya Samsung ingin
membuat Galaxy S II lebih
bertaji menghadapi kompetisi di
pasar smartphone yang kian
ketat. Demikian seperti dilansir
UnwiredView dan dikutip
detikINET, Kamis (7/4/2011).

Adakah Puber Kedua Itu?

detikcom - Jakarta,Istilah
puber kedua sering melekat
pada pria atau wanita dewasa
yang mulai memasuki usia 40
tahun. Tingkah laku orang pada
usia tersebut hampir mirip
dengan anak remaja yang baru
masuk masa pubertas. Tapi
benarkan ada puber kedua
dalam hidup manusia?
Pubertas adalah masa transisi
antara anak dan dewasa.
Pubertas tidak terjadi secara
tiba-tiba, tetapi terjadi secara
bertahap. Tanda yang paling
sering ditemui adalah
perubahan fisik dan psikologis.
"Puber itu ya peralihan dari
anak ke dewasa. Dalam medis
nggak ada yang namanya puber
kedua. Itu hanya istilah karena
pada usia di atas 40 tahun
tingkah laku orang hampir sama
seperti anak puber," jelas dr
Aditya Suryansyah Semendawai,
Sp.A, spesialis anak di RSAB
Harapan Kita, Kamis (7/4/2011)
.
Menurut dr Aditya, alasan di
balik semua ini adalah karena
organ otak yang mulai menurun
serta hormon seperti
testosteron dan androgen yang
bertanggung jawab untuk
'kedewasaan' tidak lagi
diproduksi sebanyak ketika
orang masih berusia di bawah
usia 40 tahun.
"Mulai tumbuh uban, kalau
wanita ada yang khawatir masa
menopause. Ini akhirnya
membuat kepercayaan diri
orang turun, ya tingkahnya jadi
sama seperti anak puber,"
lanjut dr Aditya.
Pada usia tersebut, kaum pria
terlihat lebih banyak
menunjukkan gejala 'puber
kedua'. Hal ini karena dorongan
seksual yang merupakan
lambang kejantanan dan
kapasitas seksual juga mulai
mengalami kemunduran seiring
bertambahnya usia. Proses
alami inilah yang biasanya
ditolak oleh sebagian pria yang
justru mencoba membuktikan
sebaliknya.
Beberapa pria mengalihkan
perasaan ini ke dalam bentuk
kesuksesan, ambisi, agama,
olahraga, hobi baru atau
lainnya. Pada kelompok ini, pria
ingin membuktikan bahwa
dorongan seksual dan kinerjanya
masih sama.
Tapi pada sebagian kelompok
lain, pria mencoba untuk
membuktikan kejantanan dan
dorongan seksualnya adalah
dengan main mata dengan
wanita yang lebih muda. Pada
beberapa kasus, tahap ini dapat
diterima namun kadang-kadang
sudah keluar kontrol.
Oleh karena itu, penting bagi
orang yang sudah masuk usia
paruh baya untuk tetap bisa
menjaga otak karena otak yang
terjaga baik akan
mengendalikan perilaku yang
lebih bermakna dan bisa
membuat orang tetap merasa
percaya diri.
Menjaga kemampuan otak agar
tetap bekerja maksimal bisa
melindungi diri dari penyakit
hilang ingatan.
Hal-hal yang bisa dilakukan
agar tetap memiliki otak
seperti orang muda adalah
sebagai berikut, seperti
dilansir Askmen:
Berolahraga secara teratur
Makan sehat. Setelah usia paruh
baya kurangi produk-produk
hewani dan perbanyak konsumsi
buah-buahan dan sayuran
segar. Untuk daging, pilih ikan
atau ayam organik. Kurangi pula
konsumsi garam dan gula.
Mengurangi beban kerja di
kantor dan menggunakan
manajemen waktu yang tepat
untuk menjauhi stres. Berlibur
sesekali juga penting untuk
membuat otak segar.
Membaca banyak buku,
memecahkan teka-teki silang,
bermain musik, melukis, atau
melakukan hobi agar otak selalu
punya aktivitas.

Wortel dan Ubi Jalar BisaObati Kanker Payudara

detikcom - Jakarta,Banyak
bahan-bahan alami yang diklaim
bisa menyembuhkan kanker,
meski tidak semuanya bisa
dibuktikan secara ilmiah. Wortel
dan ubi jalar termasuk bahan
alami yang terbukti mampu
menghambat pertumbuhan
kanker khususnya kanker
payudara.
Kandungan wortel dan ubi jalar
yang berkhasiat sebagai
antikanker adalah asam
retionat, yakni turunan vitamin
A yang juga bermanfaat bagi
kesehatan mata. Pada sel-sel
kanker, senyawa ini dapat
menghambat pertumbuhan dan
penyebarannya di jaringan
payudara.
Senyawa tersebut bekerja
dengan mengikat reseptor
tertentu yang berperan dalam
pembelahan diri sel-sel kanker.
Ketika reseptor tersebut
berikatan dengan asam
retinoat, pertumbuhan sel
kanker akan terhambat
sehingga tidak akan bertambah
besar.
Temuan ini terungkap dalam
penelitian yang dilakukan oleh
Sandra Fernandez, ilmuwan dari
Fox Chase baru-baru ini. Dalam
penelitian tersebut, Fernandez
mereaksikan asam retinoat ke
beberapa kultur jaringan di
laboratorium yang masing-
masing mewakili tahap-tahap
pertumbuhan knaker.
Kultur pertama mewakili sel
normal manusia, sedangkan
kultur kedua mewakili sel yang
terpapar karsinogen atau
pemicu kanker. Kultur ketiga
berisi sel-sel yang invasif atau
tumbuh secara tidak normal dan
berikutnya adalah sel tumor
yang sebenarnya dengan
karakteristik mirip kanker
payudara.
Hasil eksperimen tersebut
menunjukkan, asam retinoat
yang banyak terkandung dalam
wortel dan ubi jalar mampu
menghambat sel kanker. Namun
efektivitasnya lebih terlihat
pada kanker payudara stadium
awal, ketika sel-selnya belum
terlalu invasif atau menyebar.
"Tampaknya asam retinoat
sudah tidak terlalu memberikan
manfaat jika kanker payudara
sudah berkembang terlalu
parah," ungkap Fernandez
dalam konferensi tahunan
American Association for Cancer
Research (AACR) pekan lalu,
seperti dikutip dari Medindia
(6/4/2011).

Yang Tak Boleh DiobatiAntibiotik

VIVAnews - Tidak semua
penyakit membutuhkan obat
antibiotik. Penggunaan yang tak
tepat justru akan menyebabkan
resistensi tubuh terhadap jenis
antibiotik itu. Kenali penyakit
yang tak butuh antibiotik.
Antibiotik biasa digunakan untuk
melawan bakteri. Alexander
Fleming adalah penemunya. Ia
memperkenalkan jenis antibiotik
pertama, penicillin pada 1927.
Setelah digunakan pertama kali
tahun 1940-an, antibiotik
membawa perubahan besar pada
pelayanan kesehatan dan
penyembuhan infeksi bakterial.
Namun, jika terkena infeksi
virus bisakah diobati dengan
antibiotik?
“Infeksi virus seperti demam,
flu/selesma, batuk pilek, radang
tenggorokan, diare singkat
tanpa pendarahan, demam
berdarah dengue dan beberapa
infeksi telinga tidak boleh
diobati dengan antibiotik,” kata
Dirjen Bina Kefarmasian dan
Alat Kesehatan, Kementrian
Kesehatan, Sri Indrawaty.
Menurutnya, memahami apa itu
antibiotik, manfaat dan
bahayanya adalah langkah awal
mencegah resistensi terhadap
antibiotik. Perlu dipahami, meski
sangat bermanfaat, antibiotik
hanya ditujukan mengatasi
infeksi akibat bakteri, bukan
infeksi virus seperti demam,
batuk atau flu.
Mengobati demam, batuk, pilek,
flu akibat virus dengan
antibiotik tidak akan membuat
Anda lebih sehat. Juga tidak
menjadikan keadaan lebih baik,
tidak menyembuhkan dan tidak
mencegah penularan pada orang
lain.
Untuk itu, mengomunikasikan
resistensi antibiotik dengan
dokter Anda sangatlah penting.
Katakan pada dokter bahwa
Anda mendukung penggunaan
obat yang rasional. Jika dokter
menganggap Anda perlu
mengonsumsi antibiotik,
konsumsilah sesuai resep dokter.
Menuntaskan dosis sesuai resep
juga sangat dianjurkan.
Misalnya, jika memang harus
dimakan tiga kali sehari selama
lima hari, lakukan sesuai aturan
dan pada waktu yang tepat
pada pagi, siang, dan petang
harinya atau selang 8 jam.
Jangan pernah berhenti makan
antibiotik meski sudah tidak
merasakan gejala penyakit atau
sudah merasa sehat.
Pemberhentian antibiotik yang
tidak sesuai waktu, atau terlalu
cepat, bisa membuat bakteri
bertahan hidup dan
menyebabkan infeksi berulang.

Gangguan Kesehatan yangPaling Sering MenyerangPria

detikcom - Jakarta,
Dibandingkan wanita, pria lebih
banyak yang mengabaikan
kesehatannya sendiri. Ini
menyebabkan pria lebih rentan
terserang beberapa penyakit
berbahaya. Setidaknya ada 5
gangguan kesehatan yang
paling banyak menyerang pria.
Berikut 5 gangguan kesehatan
yang paling banyak diderita
pria, seperti dilansir Lifemojo,
Minggu (3/4/2011):
1. Penyakit jantung
Banyak pria meninggal karena
penyakit jantung dibanding
wanita. Pria berada pada risiko
yang lebih besar menderita
penyakit jantung karena
memiliki waktu lebih rendah
untuk mencegah
perkembangannya.
Faktor risiko yang memicu
penyakit jantung meliputi usia,
riwayat keluarga dan ras,
merokok, kolesterol darah
tinggi, tekanan darah tinggi,
kurang olahraga, obesitas
(kegemukan) dan diabetes.
Meskipun Anda tidak bisa
mengendalikan usia, riwayat
keluarga dan ras, Anda pasti
dapat mengambil langkah-
langkah untuk mengubah gaya
hidup, sehingga harus belajar
untuk makan dengan benar dan
olahraga teratur untuk
mengurangi risiko terkena
penyakit jantung.
2. Stroke
Apakah Anda tahu bahwa
pembunuh ketiga pria setelah
penyakit kanker dan jantung
adalah stroke? Hipertensi
adalah penyebab utama stroke
dan satu-satunya cara untuk
mencegah stroke adalah dengan
mencari cara untuk
mengontrolnya.
Hindari merokok, tidak konsumsi
alkohol yang berlebihan dan
perubahan gaya hidup sehat
adalah cara untuk menjauhkan
diri dari stroke. Latihan teratur
seperti jogging dan jalan kak,
dan mengambil kegiatan
rekreasi seperti yoga dan
meditasi dapat membantu Anda
bersantai.
Gaya hidup sehat berarti makan
jenis makanan yang tepat dan
mendapatkan banyak latihan.
Hindari daging merah dan
produk susu yang kaya akan
lemak jenuh. Sertakan banyak
buah-buahan segar, biji-bijian
dan sayuran dalam menu harian
Anda.
3. Bunuh diri dan depresi
Pria lebih rentan untuk
melakukan bunuh diri daripada
wanita. Depresi yang
didiagnosis pada kebanyakan
pria adalah salah satu alasan
yang harus disalahkan. Pria
yang merasa gagal dan depresi
biasanya jarang mendapatkan
perawatan yang tepat sehingga
menyebabkan bunuh diri banyak
terjadi.
Pria menunjukkan gejala yang
berbeda dari wanita ketika
merasa sedang tertekan. Pria
mengungkapkan kesedihannya
dalam bentuk kemarahan,
merokok, perilaku mengambil
risiko, bekerja berlebihan, krisis
paruh baya dan penyalahgunaan
alkohol dan narkoba.
Pria yang sangat depresi
cenderung berpikir bahwa
hidupnya tentu tidak layak dan
bunuh diri sebagai akhir yang
cepat untuk mengakhiri semua
penderitaannya. Mencari
bantuan medis segera adalah
satu-satunya jalan keluar dari
masalah ini.
4. Kanker paru-paru
Kanker paru-paru merupakan
gangguan kesehatan terkemuka
yang banyak dihadapi pria. Ini
adalah salah satu pembunuh
utama pria dan wanita. Risiko
terkena kanker paru-paru
meningkat dengan paparan asap
rokok. Faktor lain yang penting
adalah riwayat keluarga,
tingkat polusi udara dan ekspos
terhadap Radon atau asbes.
Kanker paru-paru paling sering
disebabkan oleh produk
tembakau dan Anda harus
berhenti merokok karena hal ini
akan mencegah kerusakan lebih
lanjut pada paru-paru.
5. Kanker prostat
Setelah kanker paru-paru,
kanker prostat adalah
pembunuh terbesar kedua pria.
Penyakit ini dapat diobati
terutama jika terdeteksi pada
tahap awal. Mendeteksi kanker
prostat pada tahap awal ini
cukup menantang karena tidak
ada gejala penyakit sampai
menyebar ke bagian lain dari
tubuh.
Skrining kanker prostat adalah
cara terbaik untuk mendeteksi
penyakit ini. Pria yang rentan
terhadap kanker prostat adalah
orang-orang yang memiliki
riwayat keluarga serta pria
keturunan kulit hitam.
Faktor risiko lainnya adalah usia
lanjut dan diet yang tinggi
lemak. Pria yang banyak
mengkonsumsi daging merah
dan produk susu tinggi lemak
tanpa termasuk buah-buahan
segar dan sayuran yang cukup,
rentan terhadap jenis kanker.
Pastikan bahwa diet sehat
dengan menyertakan banyak
buah-buahan dan sayuran
segar, beralih ke produk susu
rendah lemak, hindari daging
merah dan olahraga teratur.

7 Penyebab Tubuh KenaKolesterol Tinggi

detikcom - Jakarta,Ciri-ciri
tubuh memiliki kolesterol tinggi
adalah rasa sakit atau pegal di
tengkuk kepala bagian belakang
hingga pundak, kaki bengkak,
mudah capai dan gampang
ngantuk. Kenapa bisa punya
kolesterol tinggi? Coba cek 7
penyebab kolesterol tinggi
berikut ini.
Kadar kolesterol yang tinggi
merupakan faktor risiko
penyakit jantung dan pembuluh
darah. Risiko terburuknya,
gumpalan-gumpalan lemak bisa
menyumbat aliran darah
sehingga bisa memicu kematian
akibat serangan jantung atau
stroke.
Masalah kolesterol tinggi
dialami ratusan juta orang di
seluruh dunia. Penyebab
utamanya kebanyakan adalah
karena makanan. Tapi selain
makanan ada penyebab lain
yang patut Anda ketahui.
Kolesterol memang dibutuhkan
oleh tubuh, tapi sebenarnya
tanpa asupan kolesterol dari
luar pun kebutuhannya sudah
terpenuhi dengan baik. Karena
80 persen kolesterol dihasilkan
dari dalam tubuh (organ hati)
dan 20 persen sisanya dari
makanan.
Seseorang dikatakan memiliki
kadar kolesterol normal jika
ukurannya 160-200 mg
sedangkan masuk kondisi
berbahaya jika sudah di atas
240 mg karena bisa
menyebabkan stroke.
Dilansir dari Health.com, Minggu
(3/4/2011) tujuh penyebab
kolesterol tinggi yang dialami
kebanyakan orang adalah:
1. Makanan sehari-hari
Kolesterol umumnya berasal
dari lemak hewani seperti
daging kambing, meski tidak
sedikit yang berasal dari lemak
nabati seperti santan dan
minyak kelapa. Beberapa
makanan yang selama ini
diyakini sehat seperti telur,
juga banyak mengandung
kolesterol.
Makanan yang terlalu banyak
lemak jenuh bisa menyebabkan
kolesterol tinggi, sehingga
disarankan untuk bijak
mengonsumsi makanan sehari-
hari agar tidak berlebih.
Mulailah menata makanan
seperti daging sapi, kambing,
susu, telur, mentega dan keju
karena mengandung lemak
jenuh.
Makanan yang mengandung
minyak kelapa, minyak kelapa
sawit atau mentega juga
memiliki banyak lemak jenuh.
Lemak jenuh juga sering
didapati pada makanan ringan
yang mengandung margarin,
yang menggunakan minyak
goreng dan kue-kue.
2. Berat badan
Berat badan berlebih tidak
hanya mengganggu penampilan
tapi lebih banyak efek buruk
kesehatannya. Kelebihan berat
badan dapat meningkatkan
trigliserida dan menurunkan
HDL (kolesterol baik).
3. Kurang bergerak
Tubuh manusia didesain untuk
selalu bergerak sehingga sangat
dianjurkan untuk banyak
bergerak. Coba perhatikan
apakah kegiatan Anda lebih
banyak duduk atau tidur dan
jarang berjalan kaki. Kurang
bergerak dapat meningkatkan
LDL (kolesterol jahat) dan
menurunkan HDL (kolesterol
baik).
4. Umur dan jenis kelamin
Setelah mencapai usia 20 tahun,
kadar kolesterol biasanya
cenderung naik. Pada pria,
kadar kolesterol umumnya terus
menerus meningkat setelah usia
50 tahun. Pada wanita, kadar
kolesterol tinggal akan turun
saat menopause, setelah itu
kolesterolnya cenderung tinggi
seperti pada pria.
5. Penyakit tertentu
Bisa saja Anda sudah berusaha
menjauhi makanan berlemak
tapi ternyata kolesterol masih
tinggi. Memiliki penyakit
tertentu seperti diabetes atau
hipotiroidisme dapat
menyebabkan kolesterol tinggi.
6. Sejarah keluarga
Jika salah satu anggota
keluarga punya masalah
kolesterol tinggi maka berhati-
hatilah karena risiko Anda
memiliki kolesterol tinggi juga
bisa terjadi.
7. Merokok
Merokok dapat menurunkan
kolesterol baik Anda sehingga
yang beredar di tubuh hanya
kolesterol jahat. Kolesterol
jahat ini jika jika tidak
dikendalikan bisa berakibat
fatal.

10 Tempat Tinggal Terbaikuntuk Orang Autis

detikcom - Jakarta,Orang
dengan autis memiliki
kemampuan terbatas untuk
bersosialisasi sehingga butuh
dukungan dan pengertian dari
lingkungan sekitarnya.
Kesadaran untuk peduli orang
dengan autis masih minim
namun menurut sebuh survei
setidaknya ada 10 tempat
terbaik untuk tinggal para
orang dengan autis.
Survei yang dilakukan organisasi
sains dan adovokasi autis
terbesar yakni Autism Speaks
mencatat ada 10 kota terbaik di
Amerika yang tingkat
kepeduliannya tinggi terhadap
penderita autis.
Seperti dilansir dari FoxNews,
Minggu (3/4/2011) dari 48
negara bagian Amerika yang
disurvei terdapat 10 tempat
yang dinyatakan terbaik
untuk orang autis yaitu:
New York City
Los Angeles
Chicago
Cleveland
Philadelphia
Boston
Northern New Jersey
Minneapolis/St. Paul
Seattle
Milwaukee
Sebanyak 83 responden yang
merupakan penderita autis atau
orangtua dari anak autis
mengatakan meski belum
maksimal namun kota-kota itu
telah berusaha memberikan
fasilitas dan layanan yang baik
untuk orang autis.
Fasilitas yang dibutuhkan itu
antara lain akses, layanan dan
sumber daya untuk orang autis,
perawatan medis, pendidikan
untuk anak autis dan serta
kesempatan orangtua bekerja
bertemu anak yang dimasukkan
di perawatan autis saat jam
istirahat kantor.
Selain tempat terbaik, Autism
Speaks juga mencatat tempat
tinggal terburuk untuk anak
autis karena kota besar
tersebut memberikan respons
negatif terhadap kebutuhan
orang autis.
Padahal kota besar tersebut
dinilai mampu memberikan
fasilitas untuk orang autis.
Kota terburuk tersebut
adalah:
Texas
Virginia
Tennessee
Ohio
Florida
Michigan
California
Pusat Pengendalian Penyakit
dan Pencegahan AS atau
Centers for Disease Control and
Prevention mengatakan autis
telah menjadi masalah
kesehatan nasional yang serius
yang dialami jutaan orang di
AS. CDC menilai perlu perhatian
dan kepedulian terhadap autis
karena hingga kini penyebab
dan cara menyembuhkan
penyakit ini belum ditemukan.
"Tujuan kami melakukan survei
ini untuk mendorong sejumlah
komunitas, pembuat kebijakan
dan para pemimpin tentang
perlunya untuk bertindak dan
membuat layanan dan fasilitas
untuk anak autis," kata Mark
Roithmayr, pimpinan dari
Autism Speaks.
Autisme memang tidak bisa
disembuhkan, tetapi bila dapat
dideteksi dini autisme bisa
ditangani hingga individu
tersebut bisa terinteraksi
layaknya orang lain yang
normal, walaupun masih ada
tanda-tanda autismenya.
Beberapa tanda autis bisa
dideteksi mulai dari bayi lahir
hingga anak berumur lima
tahunan. Deteksi dini bisa
mengurangi beban mental dan
mempercepat penanganan anak
autis.

Jus Stroberi Cegah PlakGigi

KOMPAS.com -
Jus buah stroberi
bukan hanya
segar dan sehat
untuk dinikmati.
Namun di balik kesegaran dan
rasanya yang khas, stroberi
juga bermanfaat bagi
kesehatan mulut dan gigi.
Menurut peneliti dari
Universitas Muhammadiyah
Yogyakarta Rahmi Ayu Budi
Amalia, jus stroberi memiliki
kandungan zat-zat penting
yang dapat membantu
mencegah pembentukan plak
gigi pemicu penyakit gigi dan
mulut.
"Kandungan bahan pemanis
alami berupa xylitol dan
polifenol pada stroberi
terbukti mampu mengurangi
kolonisasi `streptococcus
mutans` yang bisa
menghambat aktivitas enzim
sehingga mampu mencegah
pembentukan plak," katanya
saat memaparkan hasil
penelitiannya di Yogyakarta,
Senin (28/3/2011) kemarin.
Menurut hasil risetnya, kata
Rahmi, konsumsi jus stroberi
berpengaruh signifikan dalam
menurunkan indeks plak gigi.
Secara umum stroberi
mengandung nutrisi seperti
protein, lemak, karbohidrat,
dan energi. Mineral potensial
yang terkandung didalamnya
adalah kalsium, fosfor, zat
besi, magnesium, potassium,
selenium, vitamin C, dan asam
folat.
"Stroberi juga terbukti
memiliki aktivitas antioksidan
dua kali lipat lebih tinggi
dibanding anggur merah, lima
kali lipat dari apel dan pisang,
dan sepuluh kali lipat dari
semangka," katanya.
Jadi, menurut dia, stroberi
sangat bermanfaat untuk
kesehatan manusia, termasuk
mengurangi akumulasi plak gigi
sehingga dapat mencegah
penyakit gigi dan mulut.
Ia mengatakan, plak adalah
penyebab utama yang memicu
munculnya penyakit gigi dan
mulut, diantaranya karies (gigi
berlubang), calculus (karang
gigi), gingivitis (radang pada
gusi), dan periodontitis (radang
pada jaringan penyangga gigi).
"Mengingat pembentukan plak
merupakan proses yang tidak
dapat dihindari, maka
mengurangi akumulasi plak
menjadi hal yang sangat
penting dalam mencegah
terbentuknya penyakit gigi
dan mulut. Salah satunya
dengan mengonsumsi jus
stroberi," katanya.
Dengan meminum jus stroberi,
rasa asamnya akan
merangsang sekresi saliva
dalam jumlah tinggi sehingga
saliva menjadi lebih encer dan
viskositas saliva pun menjadi
lebih rendah.
"Akhirnya, plak gigi dapat
dikurangi sehingga munculnya
penyakit gigi dan mulut juga
dapat dicegah," kata mahasiswi
Program Studi Kedokteran Gigi
Universitas Muhammadiyah
Yogyakarta itu.

12 Alasan Tidur BisaMenyembuhkan

KOMPAS.com —
Di tengah
kesibukan
aktivitas setiap
hari, masih
banyak di antara
kita yang kurang
menyempatkan diri sejenak
untuk beristirahat. Pada
manusia, mamalia lain, dan
sebagian besar hewan lainnya,
tidur yang teratur sangat
diperlukan untuk kelangsungan
hidup.
Pada tahun 1913, ilmuwan
Perancis Henri Pieron menulis
buku Le physiologique sommeil
du probleme. Ini adalah tulisan
pertama untuk mengkaji tidur
dari perspektif fisiologis.
Karyanya dianggap sebagai
awal dari pendekatan modern
untuk penelitian tentang tidur.
Dr Nathaniel Kleitman, yang
dikenal sebagai "Bapak Riset
Tidur Amerika", mengawali
penelitiannya di Chicago pada
1920 dengan mempertanyakan
aturan tentang tidur, terjaga,
dan ritme sirkardian. Riset
penting Kleitman meliputi studi
karakteristik tidur pada
populasi yang berbeda serta
efek dari kurang tidur. Pada
1953, dia dan muridnya, Dr
Eugene Aserinsky, menemukan
hal penting, yakni mekanisme
rapid eye movement (REM)
saat tidur. Menurut Kleitman,
pada masa lalu, manfaat tidur
sering kali diabaikan.
Munculnya pemahaman
tentang pentingnya tidur bagi
kesehatan pun terbilang masih
baru. Padahal, ketika
seseorang tidur kurang dari
enam atau tujuh jam setiap
malam, risiko terkena penyakit
akan meningkat.
Berikut ini adalah 12 alasan
mengapa tidur penting bagi
kesehatan Anda:
1. Jantung sehat. Jantung
Anda akan lebih sehat jika
Anda mendapatkan antara
tujuh dan sembilan jam tidur
setiap malam. Ini membantu
menenangkan sistem saraf dan
menghilangkan stres akibat
kesibukan kerja.
2. Menekan risiko kanker.
Orang yang bekerja sif malam
berisiko lebih tinggi terkena
kanker payudara dan kanker
usus besar. Para peneliti
percaya bahwa ini disebabkan
perbedaan tingkat hormon
melatonin pada orang yang
terkena cahaya lampu di malam
hari.
Paparan cahaya lampu dapat
mengurangi tingkat melatonin.
Melatonin merupakan hormon
yang melindungi tubuh dari
kanker. Melatonin muncul untuk
menekan pertumbuhan tumor.
Pastikan bahwa kamar tidur
Anda gelap untuk membantu
tubuh Anda memproduksi
melatonin yang dibutuhkan.
3. Mengurangi risiko
hipertensi.Stres juga
disebabkan oleh kekurangan
tidur. Seseorang yang
mengalami stres bisa berakibat
buruk jika berkepanjangan
karena fungsi tubuh selalu
dalam siaga tinggi. Hal ini
menyebabkan peningkatan
tekanan darah dan peningkatan
produksi hormon stres.
4. Menghambat penuaan.
Hormon-hormon stres juga
membuat lebih sulit bagi Anda
untuk tidur. Anda berada di
lingkaran berbahaya. Hormon
stres juga bisa mengganggu
keseimbangan hormon-hormon
lain sehingga mempercepat
proses penyakit dan proses
penuaan.
5. Kewaspadaan.Tidur
nyenyak pada malam hari
membuat sistem internal Anda
seperti sistem kekebalan tubuh
menjadi lebih waspada dan
hidup.
6. Tajamkan ingatan.Saat
bermimpi dan tidur nyenyak
adalah waktu yang penting
bagi otak Anda untuk
beristirahat. Mendapatkan
tidur lebih berkualitas akan
membantu Anda mengingat
lebih baik.
7. Turunkan berat badan.
Mereka yang tidur kurang dari
tujuh jam per malam lebih
mungkin berat badannya naik.
Kurang tidur juga berdampak
terhadap keseimbangan hormon
dalam tubuh yang
memengaruhi nafsu makan.
Hormon ghrelin dan leptin,
yang seharusnya penting untuk
pengaturan nafsu makan,
menjadi terganggu akibat
kurang tidur.
8. Cegah sakit jantung.
Tidur siang hari menjadi
alternatif yang efektif untuk
melindungi kesehatan dan
membuat Anda lebih produktif.
Sebuah penelitian terhadap
24.000 orang dewasa di Yunani
menunjukkan bahwa orang yang
tidur siang beberapa kali
seminggu berisiko yang lebih
rendah kematian akibat
penyakit jantung.
9. Tingkat stres rendah.
Orang-orang yang tidur siang
di tempat kerja memiliki
tingkat stres jauh lebih
rendah. Tidur siang juga
meningkatkan memori, fungsi
kognitif, dan suasana hati.
Tidur siang hari, yang kadang
disebut "kekuatan tidur siang",
adalah salah satu rahasia
keberhasilan presiden ke-40
Amerika Serikat, Ronald
Reagan.
10. Turunkan risiko depresi.
Tidur memengaruhi banyak
unsur kimia dalam tubuh Anda,
termasuk serotonin. Orang
yang kekurangan serotonin
biasanya akan menderita
depresi. Anda dapat membantu
mencegah depresi dengan
memastikan Anda memperoleh
jumlah tidur yang tepat.
11. Menyembuhkan. Tidur
adalah waktu bagi tubuh Anda
untuk memperbaiki kerusakan
yang disebabkan stres, sinar
ultraviolet, dan paparan zat
berbahaya lainnya. Tidur juga
merupakan waktu untuk
membuang racun yang
terakumulasi selama
beraktivitas seharian.
12. Menghasilkan protein
lebih banyak.Sel-sel Anda
biasanya akan menghasilkan
lebih banyak protein saat Anda
sedang tidur. Molekul
membentuk blok bangunan
untuk sel, yang memungkinkan
mereka untuk memperbaiki
kerusakan. Tidur
menyembuhkan sakit kepala
ataupun selesma.

Pisang Sehatkan UsusBesar

Kompas.com -
Apa persamaan
pisang dengan
jagung, telur, ikan
salmon, dan
bayam? Sebuah
vitamin yang sangat baik bagi
usus besar Anda! Vitamin itu
adalah B6. Ilmu pengetahuan
telah menunjukkan bahwa
dengan asupan vitamin B6 yang
cukup setiap hari, maka Anda
dapat terhindar dari risiko
terkena kanker usus dan
dubur.
Dalam sebuah penelitian besar
yang mencari kaitan vitamin B6
dengan kesehatan usus besar,
mereka yang memiliki asupan
vitamin B6 tertinggi dari
makanan dan suplemen
ternyata memiliki sangat
sedikit peluang terkena kanker
kolorektal (kanker yang
mengenai kolon dan rektum)
hingga 20-30%. Dan penelitian
ini hanya baru menunjukkan
satu dari sekian banyak
manfaat vitamin B6. Para
peneliti menduga bahwa
vitamin B6 berperan dalam
memaksimalkan kerja folat
dalam tubuh sehingga proses
buang air besar menjadi lancar.
Selain usus besar yang sehat,
vitamin B6 juga membantu
mencegah penyakit parkinson
dan depresi. Sebaiknya,
konsumsi pisang sebanyak
1½-2 pisang dalam sehari
untuk memenuhi kebutuhan
tubuh akan vitamin B6 dan
folat.
Agar tak bosan dengan
mengonsumsi pisang biasa,
variasikan pisang dengan
beberapa cara berikut ini:
- Jadikan sebagai pengganti
selai pada roti gandum. -
Campur es krim rendah/bebas
lemak rasa cokelat dengan
pisang. - Ganti keju dengan
pisang sebagai isi cracker
beras Anda saat mengudap.

Yang Aktual tentangRadiasi Ponsel danKesehatan

Kompas.com -
Dalam budaya di
mana manusia
makin sulit
melepaskan diri
dari telepon
genggamnya, kekhawatiran
akan radiasi akibat penggunaan
ponsel ini terus bermunculan.
Riset terbaru menyebutkan
radiasi ponsel menyebabkan
perubahan pada otak.
Ada penelitian yang
mengaitkan penggunaan ponsel
dengan kanker, berkurangnya
kepadatan tulang, atau
gangguan kesuburan pada pria.
Akan tetapi studi lain
membantah dan menyebutkan
tidak ditemukan efek bagi
kesehatan.
Menjawab pro-kontra tersebut
Dr.Nora Volkow's melakukan
penelitian menggunakan ponsel
Samsung Knack, model SCH-
U310. Ia melakukan penelitian
2,5 tahun lalu. Hasilnya adalah
menggunakan ponsel sekitar
satu jam bisa meningkatkan
metabolisme glukosa dan
perubahan di otak. Tapi belum
disimpulkan apakah perubahan
di otak ini berdampak negatif.
Bagaimana dengan
smartphone? Volkow's
berpendapat si ponsel pintar ini
justru memiliki tingkat radiasi
lebih tinggi dibanding ponsel
biasa karena kompleksnya
pengiriman data.
Anda bisa mengetahui
besarnya pancaran radiasi
sebuah ponsel dengan melihat
spesific absorption rate (SAR).
Angkanya akan
mengindikasikan berapa radiasi
yang diserap tubuh ketika
menggunakan handset dalam
kekuatan maksimal.
Sayangnya angka SAR ini tidak
ditayangkan dalam buku
manual atau dalam kemasan
ponsel. Tetapi Environmental
Working Group, organisasi
nonprofit, telah membuat
daftar perbandingan nilai SAR
untuk setiap jenis ponsel yang
beredar.
Meski begitu sebenarnya ada
cara untuk mengurangi paparan
radiasi yang berasal dari
ponsel ini. Misalnya sebisa
mungkin menjauhkan ponsel
dari kepala. Penggunaan
headset lebih disarankan
karena pancaran radiasinya
rendah.
"Jika tidak ada headset
besarkan saja speakernya atau
jauhkan sedikit ponsel Anda
dari telinga ketika berbicara.
Setiap milimeter sangat
berarti," kata Louis Slesin,
editor situs berita yang fokus
pada keamanan radiasi
elektromagnetik.
Pancaran radiasi dari ponsel
juga lebih rendah ketika Anda
berada dalam posisi diam
karena ketika Anda dalam
keadaan bergerak cepat,
misalnya dalam kendaraan.
Ponsel juga akan memancarkan
radiasi lebih tinggi ketika
penerimaan sinyalnya lemah.
"Makin sedikit jumlah
sinyalnya, makin tinggi
radiasinya," kata Om Gandhi,
profesor elektro dari
University of Utah.
Makanya jika Anda ingin
mengurangi paparan radiasi,
tidak disarankan untuk
berbicara di ponsel saat
berada di dalam gedung atau
di dalam lift karena sinyal
ponsel pasti rendah.

Mengetahui Filosofi DariNasi Tumpeng

Tumpeng merupakan sajian nasi
kerucut dengan aneka lauk pauk
yang ditempatkan dalam
tampah (nampan besar, bulat,
dari anyaman bambu). Tumpeng
merupakan tradisi sajian yang
digunakan dalam upacara, baik
yang sifatnya kesedihan
maupun gembira.
Tumpeng dalam ritual Jawa
jenisnya ada bermacam-macam,
antara lain : tumpeng sangga
langit, Arga Dumilah, Tumpeng
Megono dan Tumpeng Robyong.
Tumpeng sarat dengan symbol
mengenai ajaran makna hidup.
Tumpeng robyong disering
dipakai sebagai sarana upacara
Slametan (Tasyakuran).
Tumpeng Robyong merupakan
symbol keselamatan, kesuburan
dan kesejahteraan. Tumpeng
yang menyerupai Gunung
menggambarkan kemakmuran
sejati. Air yang mengalir dari
gunung akan menghidupi
tumbuh-tumbuhan. Tumbuhan
yang dibentuk ribyong disebut
semi atau semen, yang berarti
hidup dan tumbuh berkembang.
Pada jaman dahulu, tumpeng
selalu disajikan dari nasi putih.
Nasi putih dan lauk-pauk dalam
tumpeng juga mempunyai arti
simbolik, yaitu:
Nasi putih: berbentuk gunungan
atau kerucut yang
melambangkan tangan merapat
menyembah kepada Tuhan.
Juga, nasi putih melambangkan
segala sesuatu yang kita
makan, menjadi darah dan
daging haruslah dipilih dari
sumber yang bersih atau halal.
Bentuk gunungan ini juga bisa
diartikan sebagai harapan agar
kesejahteraan hidup kita pun
semakin “naik” dan “tinggi”.
Ayam: ayam jago (jantan) yang
dimasak utuh ingkung dengan
bumbu kuning/kunir dan diberi
areh (kaldu santan yang kental)
, merupakan symbol menyembah
Tuhan dengan khusuk
(manekung) dengan hati yang
tenang (wening). Ketenangan
hati dicapai dengan
mengendalikan diri dan sabar
(nge”reh” rasa). Menyembelih
ayam jago juga mempunyai
makna menghindari sifat-sifat
buruk (yang dilambangkan oleh,
red) ayam jago, antara lain:
sombong, congkak, kalau
berbicara selalu menyela dan
merasa tahu/menang/benar
sendiri (berkokok), tidak setia
dan tidak perhatian kepada
anak istri.
Ikan Lele: dahulu lauk ikan yang
digunakan adalah ikan lele
bukan banding atau gurami
atau lainnya. Ikan lele tahan
hidup di air yang tidak mengalir
dan di dasar sungai. Hal
tersebut merupakan symbol
ketabahan, keuletan dalam
hidup dan sanggup hidup dalam
situasi ekonomi yang paling
bawah sekalipun.
Ikan Teri / Gereh Pethek: Ikan
teri/gereh pethek dapat
digoreng dengan tepung atau
tanpa tepung. Ikan Teri dan
Ikan Pethek hidup di laut dan
selalu bergerombol yang
menyimbolkan kebersamaan dan
kerukunan.
Telur: telur direbus pindang,
bukan didadar atau mata sapi,
dan disajikan utuh dengan
kulitnya, jadi tidak dipotong–
sehingga untuk memakannya
harus dikupas terlebih dahulu.
Hal tersebut melambangkan
bahwa semua tindakan kita
harus direncanakan (dikupas),
dikerjakan sesuai rencana dan
dievaluasi hasilnya demi
kesempurnaan.
Piwulang jawa mengajarkan
“Tata, Titi, Titis dan Tatas”,
yang berarti etos kerja yang
baik adalah kerja yang
terencana, teliti, tepat
perhitungan,dan diselesaikan
dengan tuntas. Telur juga
melambangkan manusia
diciptakan Tuhan dengan
derajat (fitrah) yang sama,
yang membedakan hanyalah
ketakwaan dan tingkah lakunya.
Sayuran dan urab-uraban:
Sayuran yang digunakan antara
lain kangkung, bayam, kacang
panjang, taoge, kluwih dengan
bumbu sambal parutan kelapa
atau urap. Sayuran-sayuran
tersebut juga mengandung
symbol-simbol antara lain:
kangkung berarti jinangkung
yang berarti melindung,
tercapai.
Bayam (bayem) berarti ayem
tentrem,
taoge/cambah yang berarti
tumbuh,
kacang panjang berarti
pemikiran yang jauh ke depan/
innovative,
brambang (bawang merah)
yang melambangkan
mempertimbangkan segala
sesuatu dengan matang baik
buruknya,
cabe merah diujung tumpeng
merupakan symbol dilah/api
yang meberikan penerangan/
tauladan yang bermanfaat bagi
orang lain.
Kluwih berarti linuwih atau
mempunyai kelebihan dibanding
lainnya.
Bumbu urap berarti urip/hidup
atau mampu menghidupi
(menafkahi) keluarga.
Pada jaman dahulu, sesepuh
yang memimpin doa selamatan
biasanya akan menguraikan
terlebih dahulu makna yang
terkandung dalam sajian
tumpeng. Dengan demikian para
hadirin yang datang tahu akan
makna tumpeng dan
memperoleh wedaran yang
berupa ajaran hidup serta
nasehat. Dalam selamatan, nasi
tumpeng kemudian dipotong dan
diserahkan untuk orang tua
atau yang“dituakan” sebagai
penghormatan. Setelah itu, nasi
tumpeng disantap bersama-
sama. Upacara potong tumpeng
ini melambangkan rasa syukur
kepada Tuhan dan sekaligus
ungkapan atau ajaran hidup
mengenai kebersamaan dan
kerukunan.
Ada sesanti jawi yang tidak
asing bagi kita yaitu: mangan
ora mangan waton kumpul
(makan tidak makan yang
penting kumpul). Hal ini tidak
berarti meski serba kekurangan
yang penting tetap berkumpul
dengan sanak saudara.
Pengertian sesanti tersebut
yang seharusnya adalah
mengutamakan semangat
kebersamaan dalam rumah
tangga, perlindungan orang tua
terhadap anak-anaknya, dan
kecintaan kepada keluarga. Di
mana pun orang berada, meski
harus merantau, harus lah tetap
mengingat kepada keluarganya
dan menjaga tali silaturahmi
dengan sanak saudaranya.

Fakta Unik di Balik WarnaBendera Indonesia

1. Seluruh negara Asia
Tenggara pasti memiliki warna
Merah dan Putih dalam
benderanya (kecuali Vietnam).
Jadi, 8 dari 9 negara tetangga
kita di Asia Tenggara memiliki
warna Merah Putih dalam
bendera kebangsaannya.
- Malaysia : merah, putih, biru,
kuning
- Singapura : merah, putih
- Brunei : kuning, hitam, merah,
putih
- Thailand: merah, putih, biru
- Filipina: merah, putih, biru,
kuning
- Kamboja: merah, putih, biru
- Myanmar: merah, putih, biru
- Laos: merah, putih, biru
Ajaib bukan?
Masih belum puas?
- Amerika Serikat: merah,
putih, biru
- Rusia: merah, putih, biru
- Jepang: merah, putih
- Perancis: merah, putih, biru
- Italia: merah, putih, hijau
- Inggris: merah, putih, biru
2. Merah Putih merupakan
pasangan warna tertua
dalam budaya banyak negara
dunia.
* Di antara pakaian yg digemari
oleh Nabi Muhammad SAW
adalah pakaian putih dan
pakaian merah.
dalil2 haditsnya::
o Dari Jabir bin Samurah
ra :“Saya ketika itu melihat
Nabi berpakaian merah, lalu
saya membandingkannya
dengan bulan. Ternyata
dalam pandangan saya,
beliau lebih indah daripada
bulan.” (HR. Abu Ya’la dan
Al-Baihaqi)
o Ibnu Qudamah berkata,
“Pakaian yg paling utama
adalah pakaian yg berwarna
putih karena Nabi bersabda,
‘Sebaik-baik pakaian kalian
adalah yg berwarna putih.
Gunakanlah sebagai pakaian
kalian dan kafan kalian.” (al
Mughni, 3/229)
* Di negeri2 Melayu serta
dalam budaya Nusantara, kita
sangat mengenal bubur merah
bubur putih.
* Di Jepang, ada istilah
“kouhaku” dimana dalam suatu
pertandingan maka satu pihak
berwarna merah (kou / beni)
dan satu pihak lagi berwarna
putih (haku / shiro).
Kouhaku: Hanya ada dua tim,
tim Merah melawan tim Putih.:
* Perang Saudara Rusia dan
Perang Saudara Finlandia
adalah peperangan antara
Tentara Merah dan Tentara
Putih.
* Di Cina, Merah adalah warna
keberuntungan & dipakai untuk
acara pernikahan. Angpao dalam
masyarakat Tionghoa biasa
diberikan dalam amplop Merah.
Sebaliknya, Putih merupakan
lawan dari warna Merah, karena
Putih biasanya diartikan
sebagai warna berduka. Jadi,
Merah dan Putih ini
berpasangan.
* Dalam budaya Kristiani, Yesus
sering dilukiskan berpakaian
Merah & Putih.
Warna Merah & Putih juga
merupakan salah satu warna
utama dalam Natal (lihat
pakaian Sinterklas). Tidak
pernahkah terpikir dalam otak
agan kenapa Sinterklas tidak
berpakaian Hitam & Putih saja
misalnya?
* Ada 150 negara yang
menyertakan warna Merah pada
Bendera Nasional
kebangsaannya.
3. Secara anatomi, Merah Putih
merupakan warna tertua
dalam tubuh manusia. Sejak
janin dibentuk di dalam rahim,
maka ia terdiri atas darah &
daging (merah)dan tulang
(putih). Dalam darah manusia,
juga ada Sel Darah Merah&
Sel Darah Putih!
4. Secara geologi, Merah &
Putih merupakan representasi
dua unsur alami yang
terpanas dan terdingindi
bumi. Yang terpanas adalah
lava / inti bumi (berwarna
merah), dan yang terdingin
adalah salju (berwarna
putih).
Lho, apa hubungannya? Nah,
baca lagi yg di atas. Merah
dan Putih itu merupakan
representasi dari benda
terpanas dan terdingin di
planet ini !
5. Secara optik, Merah adalah
warna dengan frekuensi
cahaya paling rendahyg
masih dapat ditangkap mata
manusia dengan panjang
gelombang 630-760 nm. Di sisi
lain, bila seluruh warna dasar
digabungdengan porsi dan
intensitas yg sama, maka akan
terbentuk warna Putih.
6. Cahaya Merah adalah
cahaya yg pertama diserap
oleh air laut, sehingga banyak
ikan dan invertebrata kelautan
yg berwarna Merah. Di sisi lain,
riak gelombang air laut
selalu terlihat berwarna
Putih. Jadi, bisa dikatakan,
Merah Putih itu sendiri
merupakan simbolisasi dari
lautitu sendiri. Tak heran,
Indonesia yg merupakan negara
maritim / negara kepulauan
memilih untuk memiliki bendera
Merah Putih !
Harapan:
1. agar setiap anak bangsa
Indonesia bangga akan
bendera kebangsaannya !
2. agar setiap anak bangsa
menghargai jasa serta
pengorbanan para
pendahulu kita, yg telah
berkorban harta, jiwa &
raga demi tegaknya
bendera lambang
kedaulatan bangsa kita !
Bagi yg menyangka bahwa
bendera kita adalah hasil
sobekan dari bendera
Belanda, silakan baca fakta
sejarah ! Justru Merah
Putih merupakan warna asli
Indonesia !
1. Warna Merah Putih diambil
dari warna Kerajaan
Majapahit. Sebelum
Majapahit, kerajaan Kediri
telah memakai panji2 Merah
Putih.
2. Selain itu, bendera
perang
Sisingamangaraja IXdari
tanah Batak pun memakai
warna Merah Putih sebagai
warna benderanya,
bergambar pedang kembar
warna Putih dengan dasar
Merah Menyala dan Putih.
Warna Merah & Putih ini
adalah bendera perang
Sisingamangaraja XII. Dua
pedang kembar
melambangkan Piso Gaja
Dompak, pusaka raja-raja
Sisingamangaraja I-XII.
3. Ketika terjadi Perang Aceh,
pejuang Aceh telah
menggunakan bendera
perang berupa umbul2
dengan warna Merah &
Putih, berlatar pedang,
bulan sabit, matahari dan
bintang serta ayat suci Al
Qur’an.
4. Di zaman kerajaan Bugis
Bone, bendera Merah
Putih adalah simbol
kekuasaan dan
kebesaran kerajaan
Bone. Bendera Bone itu
dikenal dengan nama
Woromporang.
5. Pada waktu perang Jawa
(1825-1830 M) Pangeran
Diponegoro memakai
panji2i berwarna Merah
Putihdalam perjuangannya
melawan Belanda.
6. Bendera yg dinamakan
Sang Merah Putih ini
pertama kali digunakan oleh
para pelajar dan kaum
nasionalispada awal abad
ke-20 di bawah kekuasaan
Belanda.
7. Sang Saka Merah Putih yg
dikibarkan pada saat
Proklamasi Kemerdekaan 17
Agustus 1945 dijahit oleh
Ibu Fatmawati, istri Bung
Karno, pada tahun 1944,
berukuran 276 x 200 cm.
8. Perihal perobekan
bendera Belanda di
Hotel Yamato, Surabaya,
itu terjadi jauh setelah
Proklamasi Kemerdekaan,
tepatnya pada tanggal 19
September 1945.
Sedangkan pada Proklamasi
Kemerdekaan 17 Agustus
1945, kita sudah
mengibarkan bendera
Merah Putih. Jadi, tidak
benar Merah Putih kita
adalah hasil menyobek
bendera Belanda !
Sumber : Wikipedia1, Wikipedia2
By KAZ0939

Mengapa Kaki Telanjang PinguinTak Membeku di Es?

INILAH.COM, Jakarta –
Pinguin berjas akan tampak
menarik jika memakai
sepatu. Namun sepatu tak
masuk kode berpakaian
burung berdarang panas ini.
Mengapa kaki pinguin
telanjang?
Kaki telanjang burung ini
menjaga penguasa es ini agar
tidak kepanasan akibat baju
tebalnya. Kebanyakan‘baju
pinguin’ menjaga burung ini
tetap nyaman dengan
kehangatan dan anti-airnya.
Lemak dan bulu burung ini
bekerja sama dengan baik agar
tak terbakar di siang hari.
Seperti dikutip sciencedaily,
kaki telanjang burung ini
memungkinkan panas keluar dari
tubuh dan membantu tubuh
tetap berada pada suhu stabil.
Sedikit kecerdikan biologis ini
menjaga kaki burung ini agar
tidak membeku. Arteri tertentu
pada kaki pinguin dapat
menyesuaikan aliran darah
sebagai respon pada suhu kaki.
Sedikit makanan cukup membuat
darah menjaga suhu kaki agar
tidak membeku.
Tak semua spesies pinguin
memerlukan sistem ini, seperti
pinguin Galapagos yang senang
pada terik matahari dan untuk
mendinginkannya, burung ini
menggunakan kakinya. [mor]

Apa Arti Logo Google Hari Ini?

INILAH.COM, Jakarta –
Sudahkah Anda mengakses
Google hari ini? Heran
dengan logo Google yang
berubah menjadi tabung-
tabung seperti pada
laboratorium kimia? Simak
berikut.
Hari ini (31/3), Google
merayakan ulang tahun ke-200
ahli kimia Robert Bunsen.
Google pun mengubah logonya
menjadi tabung-tabung kimia.
Robert Bunsen merupakan
seorang ahli kimia asal Jerman.
Bunsen terkenal berkat
ciptaannya, pembakar Bunsen,
yang saat ini digunakan di
seluruh laboratorium di seluruh
dunia. Di logo Google hari ini,‘G’
sebenarnya adalah gambar
pembakar Bunsen.
Bunsen juga berhasil
mengembangkan cara yang
sangat akurat untuk
menganalisa gas yang disebut
‘metode Gasometrik’.
Robert Wilhelm Eberhard
Bunsen lahir pada 30 Maret
1811. Ahli kimia ini meninggal
pada 1899. Meski telah
meninggal, nama ahli kimia ini
akan terus hidup di dunia kimia.
Medali Robert Bunsen pun
diberikan tiap tahunnya pada
kontributor di bidang geokimia,
meneralogi, petrologi, dan
vulkanologi oleh European
Geosciences Union.
Selamat Ulang Tahun Robert
Bunsen! [mor]

Penyakit yang PerluDiwaspadai di MusimPancaroba

detikcom - Jakarta,Salah
satu dampak pemanasan global
adalah perubahan iklim yang
menyebakan musim pancaroba
terjadi lebih sering dan
berlangsung lebih lama.
Perubahan cuaca yang ekstrem
pada musim pancaroba sering
menyebabkan munculnya
berbagai penyakit.
"Biasanya pada musim
pancaroba dokter-dokter
'panen' karena banyak pasien.
Tapi kami juga sedih karena
sebetulnya penyakit-peyakit itu
bisa dicegah," ungkap konsultan
lambung dan pencernaan, Dr Ari
Fahrian Syam, SpPD, K-GEH,
FINASIM, MMB dalam
simposium sehari di Aula
Fakultas Kedokteran Universitas
Indonesia, Salemba, Jakarta,
Kamis (31/3/2011).
Beberapa penyakityang perlu
diwaspadai di musim pancaroba
antara lain sebagai berikut.
1. ISPA
Meski tubuh manusia punya
mekanisme untuk menyesuaikan
diri dengan suhu lingkungan,
perubahan cuaca yang ekstrem
di musim pancaroba mau tidak
mau akan melemahkan sistem
kekebalan tubuh. Akibatnya,
berbagai infeksi mudah
menyerang termasuk Infeksi
Saluran Napas Akut(ISPA).
ISPA bersifat akut, artinya
bisa disembuhkan kurang dari
14 hari. ISPA yang menyerang
saluran pernapasan bagian atas
misalnya rhinitis, sinusitis dan
faringitis, sedangkan ISPA
yang menyerang saluran napas
bagian bawah di antaranya
bronkitis, pneumonia dan
laringitis.
Selain dengan menjaga
kebersihan rumah dan
lingkungan, ISPA bisa dicegah
dengan vaksinasi dan imunisasi.
Jika orang-orang di sekitar
sudah banyak terkena ISPA,
tidak ada salahnya untuk
memakai masker untuk
mencegah penularan melalui
udara (air borne transmission).
2. Asma
Tidak hanya melemahkan daya
tahan tubuh, perubahan cuaca
yang ekstrem juga bisa memicu
reaksi hipersensitivitas pada
saluran napas. Salah satu
akibatnya adalah serangan
sesak napas atau asma, yang
antara lain dicirikan dengan
mengi atau napas yang
berbunyi.
Asma memang tidak bisa
disembuhkan, namun bisa
dikontrol agar tidak pernah
kambuh sekalipun pada musim
pancaroba. Selain dengan
mengonsumsi obat pengontrol
asmasecara rutin, beberapa
tips sehat juga bisa dilakukan
untuk mencegah serangan asma.
Bagi yang alergi dingin,
disarankan untuk selalu
mengenakan jaket saat
cuacanya dingin dan banyak
angin. Jika alergi panas, jangan
menggunakan kipas angin
karena akan memutar debu
sehingga malah bisa memicu
asma. Pendingin ruangan (Air
Conditioner) lebih dianjurkan
asal dipasang pada suhu 25 C,
hanya memiliki 1 fan dan sering
dibersihkan.
3. Diare
Salah satu ancaman kesehatan
saat banjir adalah diare, yang
ditandai dengna peningkatan
frekuensi buang air besar dan
wujud tinja yang cair seperti
bubur. Komplikasi diare yang
paling utama adalah dehidrasi,
yakni kekurangan cairan dan
elektrolit yang bisa memicu
kematian.
Apabila diare dipicu oleh infeksi
kuman di saluran pencernaan,
maka pengobatannya dilakukan
dengan antibiotik yang harus
dibeli dengan resep dokter.
Sementara jika diarenya dipicu
oleh alergi dingin atau
keracunan makanan, maka cukup
diberi obat diare serta oralit
untuk mengantisipasi risiko
dehidrasi.
Agar tidak terserang diare,
kebersihan adalah kunci
utamanya. Biasakan cuci tangan
sebelum makan dan gunakan air
bersih untuk memasak. Bagi
yang perutnya sensitif, hindari
makanan-makanan pedas karena
jenis makanan tersebut
termasuk salah satu memicu
diare.
4. Demam Berdarah Dengue
Virus demam berdarah dengue
ditularkan oleh nyamuk aedes
aegypti yang gemar
berkembang biak di air jernih.
Genangan-genangan air hujan
pada ban bekas, pot bunga
maupun pelepah pohon palem
adalah tempat favorit nyamuk
tersebut untuk bertelur.
Pencegahanya antara lain
dengan menimbun barang-
barang bekas yang
memungkinkan air untuk
menggenang dan mengurangi
pakaian yang bergelantungan di
balik pintu. Pengasapan
(fogging) juga perlu dilakukan
secara serempak sekali waktu
untuk membunuh dan mengusir
nyamuk dewasa.
Langkah pencegahan tidak
cukup dilakukan sendirian, harus
sepermpak dilakukan oleh warga
di satu lingkungan dalam satu
waktu. Ketika sudah serempak
pun, kadang-kadang masih ada
warga yang kena demam
berdarah karena digigit nyamuk
di tempat lain misalnya di
sekolah.