Kebiasaan buruk yg dpt merusak tulang

TANPA tulang, tubuh tak
bisa berdiri dan
beraktivitas. Tapi tanpa
disadari, aktivitas dan
kebiasaan sehari-hari kita
justru dapat merusak
tulang.
Anda sudah
mengonsumsi susu,
berbagai makanan
sumber kalsium, dan
olahraga, tapi mengapa
masih mendapati
masalah tulang. Siapa
tahu saja, beberapa
kebiasaan buruk berikut
yang merusak tulang
Anda.
Membungkukkan badan
Tindakan ini dapat
menyebabkan saraf yang
melewati tulang belakang
terjepit sehingga
menimbulkan sakit
pinggang.
Memakai sepatu hak
tinggi dalam waktu yang
lama
Ketika Anda mengenakan
sepatu jenis itu, akan
terjadi perenggangan
pada jaringan lunak
sekitar sendi mata kaki,
sehingga dapat merusak
struktur jaringan lunak
ini.
Membawa tas berat
Jika Anda menderita
kelainan tulang, tindakan
membawa tas berat
dapat memperparah
kondisi tulang.
Membunyikan jari
Bunyi terjadi karena
gesekan jaringan lunak di
sekitar sendi jari. Proses
yang terjadi berulang-
berulang ini akan
mengakibatkan gangguan
di jaringan lunak
tersebut.
(Genie/Genie) (ftr)