kopi dan teh lindungi jantung anda

Liputan6.com, London: Sebuah
studi selama 13 tahun dari
Belanda telah menemukan bahwa
dengan meminum beberapa
cangkir teh atau kopi sehari dapat
melindungi Anda terhadap
penyakit jantung. Penelitian yang
dilakukan terhadap 40.000 orang
ditemukan bahwa mereka yang
minum lebih dari enam cangkir
teh sehari menunjukkan terjadinya
pengurangan resiko penyakit
jantung. Ini menambah bukti yang
menunjukkan akan manfaat
kesehatan dari minuman panas
yang paling populer.
Mengkonsumsi antara dua sampai
empat cankir kopi perhari juga
dikaitkan dengan penurunan risiko
terkena serangan jantung.
Sementara efek perlindungan
berhenti dengan lebih dari empat
cangkir kopi sehari, bahkan
mereka yang minum sebanyak ini
cenderung mencegah penyakit
jantung termasuk stroke dan
kanker, dibanding mereka yang
tidak pernah minum kopi maupun
teh sama sekali.
Kopi memiliki sifat untuk
berpotensi meningkatkan
kolesterol, namun juga
memerangi kerusakan inflamasi
yang terkait dengan penyakit
jantung. Ada laporan yang
bertentangan mengenai apakah
susu secara substansial
mempengaruhi polifenol diyakini
sebagai zat yang paling
bermanfaat dalam teh. Sebuah
laporan lain dari jurnal Yayasan
Jantung Amerika menemukan
bahwa orang yang meminum dua
sampai empat cangkir kopi
ataupun teh dapat menurunkan 20
% resiko penyakit yang dapat
menyerang tubuh.
"Pada dasarnya ini merupakan
berita baik bagi mereka yang
senang minum teh dan kopi.
Minuman ini muncul untuk
menawarkan manfaat bagi jantung
tanpa meningkatkan resiko
kematian dari penyakit lain," kata
Profesor Yvonne van der Schouw,
kepala peneliti.
Ellen Mason, Perawat Senior di
Yayasan jantung Inggris,
mengatakan, "Studi ini
menambahkan bukti yang cukup
banyak bahwa minum teh dan
kopi pada kenyataanya tidak
berbahaya bagi kebanyakan orang,
bahkan dapat menurunkan risiko
terkena atau meninggal karena
penyakit jantung.
Perlu diingat bahwa sebuah gaya
hidup yang sehat secara
keseluruhan adalah hal yang
sangat penting untuk menjaga
kesehatan jantung Anda dalam
kondisi puncak. Menghisap rokok
sambil meninum kopi sama sekali
tidak bermanfaat, sementara
banyak minum teh di depan
televisi selama berjam-jam tanpa
berolahraga tidak mungkin dapat
melindungi jantung sama sekali,
demikian penelitian tersebut
menyarankan.(BBC/DES/AYB)