Makna warna pada sayur dan buah

wolipop - Jakarta, Makna
warna dari sayur dan
buah berwarna merah,
oranye dan kuning sudah
diketahui. Kini saatnya
mengetahui manfaat
sayur dan buah berwarna
hijau, ungu dan putih.
Hijau
Rata-rata warna sayur
adalah hijau. Salah
satunya adalah bayam.
Sayur yang satu ini
mengandung vitamin A
yang cukup banyak.
Gunanya untuk
melindungi kulit dari
serangan UV dan
menyehatkan sel tubuh
sehingga membuat kulit
berseri.
Memilih tiga buah pir
daripada tiga buah kue
ternyata membuat Anda
lebih cepat langsing
meskipun kalori keduanya
sama. Hal ini telah
dibuktikan oleh sebuah
penelitian di Brazil. Jadi,
masukkan pir sebagai
menu diet Anda.
Ungu
Blueberry dapat
meningkatkan
konsentrasi Anda. Tidak
hanya itu saja, ingatan
dan pikiran logis pun
meningkat karena aliran
darah yang meningkat
serta kandungan
flavanoid dengan
memakan blueberry.
Kismis baik untuk
kudapan sebelum
berolahraga karena Anda
akan memiliki energi
ekstra saat berolahraga
nanti. Hal ini dikarenakan
sumber gula sederhana
dari kismis yang menjadi
sumber energi.
Putih
Seperti stroberi, bawang
putih baik untuk gigi
Anda. Kandungan di
dalam bawang putih
mampu membunuh
beberapa jenis bakteri di
mulut.